5 jó indok fogyókúra ellen

kifogas2Miért ne fogyókúrázz? Fogyókúrák, korlátozások, számolgatások, éhség, gyötrelmek, betarthatatlan előírások... Ki ne élte volna át? Mielőtt egy újabb diétába kezdesz, gondold át, és válassz jobb megoldást!

1. Mert a diéták nem működnek!
Valaki azt mondja, hogy megtalálta a fogyás mindenki számára biztos módját? Ráadásul a tartós fogyásét? Biztosan nem mond igazat, mert ilyen nincs! Vedd vissza a bevitelt drasztikusan, és ahogy a tested ideális tömege alá mész, máris újra hízni kezdesz, hiszen a szervezeted pánikolni kezd. A jojó diéta következtében az egészséged rosszabb lesz, mint valaha: ami különösen akkor szomorú, ha pont azért kezdtél fogyásba, mert egészségesebb akartál lenni. Esetleg olyan módszert ajánlottak, ami egyes tápanyagcsoportot iktat ki? Ez is visszaüt hosszú távon! Arról nem is beszélve, hogy minden csak személyre szabottan működhet!

fitt info magazin 2018 002 k


*A cikket végigolvashatod a fitt.info 2018. 02. számában olvashatsz vagy áprilistól keress rá a www.fitt.info oldalon.

A legfrissebb fitt.info magazint keresd az újságárusoknál!