Elemek megjelenítése címkék szerint: fájdalom - fitt.info magazin

Recseg? Ropog? Nem bírod?
Keményen dolgoztál, hogy formába kerülj, az edzések végén mégsem a kellemes fáradtságot, hanem a fájdalmat érzed? Valószínűleg rosszul csinálsz valamit. Íme, néhány tanács, amivel elkerülheted, hogy rögtön orvoshoz kelljen rohannod.

Kategória: csont-váz

41663636 sVan gyógyír a sajgó lábakra!
Ha sportolsz, aktív életet élsz, előbb-utóbb óhatatlanul megtapasztalsz bizonyos fájdalmakat. A gyakori sérülések között van a sarok fájdalma, amely különösen a futóknál gyakori – de szerencsére legyőzhető!

Kategória: csont-váz

„A komolyságom eltávolít másoktól”

Tudom, hogy ez részben azért is van, mert bár szerető családban nőttem fel, a dédelgetés nálunk nem volt jellemző, ahogy a simogatás, ölelések sem. Így sokszor előfordul, hogy amikor ki kellene fejeznem az érzelmeimet, nem tudom, hogy tegyem, vagy valami megállít közben. Valójában én mindig is ilyen voltam, nekem ez tűnt normálisnak. Mostanában, mióta megszületett az első fiam, néha arra gondolok, hogy nem vagyok átlagos anya vagy feleség. A férjem is sokszor viccel a komolyságommal, azt mondja, hogy mindenkitől távolságot tartok, még a babától is. Pedig igazán nagyon szeretem a fiamat, akartam, vártam is, a férjembe máig szerelmes vagyok. De aggódom, hogy amivel ma még viccel, később komoly kifogás lehet, és persze a gyermekemnek sem szeretnék később problémákat okozni. Megváltoztatható a jellem? Megtanulhatom jobban kimutatni az érzéseimet?
Kinga, Győr

Kategória: tesztek

Az a meggyőződés, hogy a nevetés jót tesz az egészségnek, sőt gyógyít, ősrégi hiedelem. Vajmi keveset számít, hogy mennyire van igazolt tudományos alapja, minden kultúrában erőteljesen létező felfogás. Nem hagyja magát cáfolni, mert az embernek szüksége van arra, amit élvez, amitől jól érzi magát, és arra is, hogy az egészsége szempontjából is bízhasson a jó hatásban.
Ilyen a humor és a nevetés!

Kategória: fitt.pszicho

Másnap jön a böjtje
Bűnbe estél a hétvégén? Bárkivel megesik, csak legyél tisztába azzal, hogyan állíthatod helyre háborgó emésztésed. Másnap sincs még késő, hogy az éjjeli túlkapás kárait eltakarítsd!

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről