Test&Lélek - fitt.info magazin

484806934 A karácsony az év legboldogabb időszaka, amit legszívesebben a szeretteinkkel töltünk. A karácsonyi hangulat és az ajándékozás ennek elengedhetetlen része. De vajon mindannyian azt kapjuk, amire vágyunk? A Durex Érzéki Síkosítók kutatásából kiderült, hogy 6-ból 1 ember (15%) úgy érzi, párjuk a lehető legrosszabb ajándékot választja neki karácsonyra.

33725916 xxlAz ünnepek előtti stresszes hetekben és akár az ünnepek alatt is gyakran kerülhetsz olyan helyzetbe,
amikor úgy érzed magad, mint egy kukta, amiben csak úgy fortyognak az érzelmek. A szeretet
ünnepén mégsem akarsz robbanni, ugye?
11871582 xxlA választás lehetőségének a tudata az önbizalmat és az önértékelést is növeli.
Miért szereti az Alkonyat című film Bellája Edwardot és Jacobot is és egyáltalán lehetséges egyszerre
két férfit szeretni? Nos, a válasz nem a szexualitásban, hanem az evolúcióban és a pszichológiában
keresendő.
10637815 xxlTél – rövid nappalok, lehangoltság, fáradékonyság, kedvetlenség. Az elmúlt nyár már messze, de a jövő
évit is szinte reménytelenül távolinak érezzük.
 
8036438 xxlA relaxációs technikák segítenek visszaszorítani a stresszes nassolást, így fogyni is könnyebb lesz!
Hajhullás, csökkent libidó, hátfájás, hízás: mindet okozhatja a hosszú ideig tartó stressz. A vörös
zónában cselekedni sokszor hasznos, de hosszú távon biztosan nem erre terveztek minket.
15440284 xxlAz edzések közti regeneráció teszi lehetővé, hogy elérd a maximális hatást!
Tapasztalt sportolók tudják, mikor kell egy-egy kemény edzés után pihenőt tartani. Ez nem lustaság,
hanem a testünk ismerete és helyes használata, hiszen hiába edzel keményen, a szervezeted a
megfelelő regeneráció nélkül nem fog fejlődni.
shutterstock 4861180_p1A 2015-ös év még mindig a nagy plutónikus átalakulások és változások éve lesz. Sok-sok
kihívásra és megmérettetésre számíthatunk, de az év második fele már bőséget is hozhat az
emberek életébe. Mi vár rád 2015-ben? Legyél egészséges és fitt – a csillagok segítenek!

24141692 xl_optŐsszel, ha eddig nem is tetted, már muszáj visszarázódnod a munkába. Legyen ez az ősz más, használd ki, hogy a csillagok milyen irányba terelnek, így hatékonyabb leszel a feladataidban és a pihenésben is!

24388786 xxl_optSokszor nehezen ismerjük fel a depressziót – ami nem is csoda, hiszen szoros rokonságban áll a szomorúsággal, lehangoltsággal, ezek az érzések viszont természetesek az  életünk egyes szakaszaiban. Különösen mi magunk jövünk rá nehezen, ha már baj van, pedig amíg nem kérünk szakértői segítséget, nem sok esélyünk van önállóan megbirkózni ezzel a betegséggel. Tudtad, hogy 10 emberből 1 az élete során valamikor érintett lesz?

9330816 xxl_optNem kell egyszerre nagy változásokat bevezetned ahhoz, hogy az életed nagyban változzon meg.

Varázslónak kellene lenned, hogy minden beleférjen? Ki a keményebben követelő főnök, a munkahelyi vagy az otthoni? Néha úgy érzed, a zsonglőrködés már nem megy tovább? Segítünk levenni a válladról a terheket!

1. oldal / 36