Citromos vizet reggelire!

40647664 sA vízfogyasztás nagyon fontos az egészségünk számára, de valljuk be magunknak őszintén, ha mindenféle ízesítés nélkül isszuk, akkor egy idő után nagyon unalmassá válik. Azonban, ha ránk hallgatsz, mától limonádét készítesz belőle, amitől újra megszereted az ásványvizet. A citromos víz ugyanis nem csak finom, de számtalan pozitív hatással is rendelkezik.

Miért pont citrom?
Az egyik legismertebb ilyen vitaminbomba a citrom, amely élénk színével, zéró kalória és magas C-vitamin tartalmával azonnal kiemelkedik a boltok polcairól. Ezt a lédús energiaforrást rendkívül egyszerű felhasználni és még a gyógyszertárban sem kell érte sorban állni.

Fitt tipp:
Jó, ha tudod: a citrom gyorsan veszít nedvességtartalmából, ezért nem érdemes belőle nagy mennyiséget beszerezni, inkább gyakrabban vásárolj kevesebb mennyiséget. A citrusfélék hámozás nélkül szobahőmérsékleten legalább egy hétig, hűtőben két-három hétig is elállnak.

FONTOS:
Ha a héját is felhasználod, csak kezeletlen héjú citromot vásárolj!

Ezért indítsd a napodat citromos vízzel!

1. A legjobb immunerősítő
Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően valódi löketet ad a szervezetünk számára. Napi egy pohár citromos víz már nagy segítség lehet ahhoz, hogy megerősítsük testünk védekező mechanizmusát az esetleges fertőzések és betegségek ellen.

2. Serkenti az emésztésünket
A citrom magas rosttartalmának és víztartalmának köszönhetően segít kiüríteni a felgyűlt toxikus anyagokat a szervezetünkből és kiválóan megtisztítja a beleket. Emellett erősíti a gyomrot és kiváló vízhajtó hatással is rendelkezik.

3. Bőrünk elsőszámú regenerálója
Mivel méregtelenítő hatású, ezért igazi csodaszert jelenthet a bőr számára is. A citromlé fogyasztása selymes, finom, puha tapintást eredményez, nem mellesleg mivel lebontja a vérükben található toxinokat, segít a fránya ráncoknak a visszaszorításában is.

4. Valódi szívbarát
Magas kálium és magnézium szintje nagyon jót tesz a szív egészségének, valamint segít a magas vérnyomás csökkentésében, ill. hozzájárul az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez.

5. Friss leheletet biztosít
A citrom savtartalma miatt azonnal megsemmisíti a bomlásért felelős baktériumokat a szájban, ezért már egy pohár limonádé elkortyolása is friss, tiszta leheletet biztosít.

6. A legjobb lúgosító
A citrom nem csak puffadásra és emésztési zavarokra kiváló, de savassága ellenére az egyik legjobb és talán a legolcsóbb gyógymód a szervezet lúgosítására. Ezáltal csökkenthetjük a gyomorégést.

7. Segít a fogyásban
Csökkenti, és szinte elvágja az éhségérzetet. Zsírégető hatása pedig épp a savasságában rejlik, ami elősegíti a szervezetünk zsírbontó folyamatát.

Fitt tipp:
Bármennyire is egészséges, a tömény citromlé sajnos nem tesz jót a fogzománcunknak, ezért nagyon fontos, hogy inkább langyos vízzel hígítva, szívószállal fogyasszuk. És amennyiben bírja a gyomrunk, fogyasszuk rendszeresen, akár kúra szerűen, minden nap, még a reggeli előtt, éhgyomorra.