Az ősz ragyogóvá tesz! - Bőrápolás (nem csak) hideg időre

11750190 xxl_optLegalább hetente egyszer használj olyan arcpakolást, ami lágyítja a bőrt, extra hidratáló erejű és táplál.

Nem kell a hidegtől és a széltől megijedned! Készülj fel minden időre és bátran éld az életed: sportolj a szabadban, kirándulj, bringázz. A természet erejével pedig gondoskodj róla, hogy az arcod csak a napfény ragyogását adja vissza.

 

A hidegebb idő beköszöntével a bőr könnyebben veszít a víztartalmából, dehidratálódik és érzékenyebbé válik. Ilyenkor általában kevesebb tápláló zsírt is termel és nemcsak a víznek, de ennek a hiányától is problémássá, feszülővé válik. Ezt a hatást csak fokozza a fűtés és a szeles idő. Az évszakok változásával változtatnod kell a bőrápolási rutinodon is. Lássuk, milyen módszerekkel nézhetsz ki a legjobban a hidegebb hónapokban is.

Cseréld le az arclemosódat!

A tavasszal, nyáron jól bevált lemosó most mintha szárítana és feszülne tőle a bőröd? Bizony ez gyakran előfordul: ilyenkor van itt az ideje, hogy lecseréld egy olyanra, ami lágyabb és kevesebb a bőröd által termelt védő, ápoló hatású zsírt távolít el. Azok, akiknek normál vagy zsíros a bőrük, ősszel-télen is megtarthatják a vizes, habzó, akár szappan alapú tisztítójukat, ha nem érzik, hogy negatívan hatna.

fitt.tipp: Ne felejtsd el viszont, hogy ha szappant használsz, ellenőrizd, hogy az valóban természetes szappan-e, tartalmaz-e extra olajokat és glicerint. Keress olyan lemosót, ami kecsketejet, shea vajat vagy kókusztejet tartalmaz.

Még a normál, zsíros bőrűek egy részének is túl szárító hatásúnak tűnhetnek ezek a szappantartalmú vagy habzó lemosók a hideg hónapokban és szappanmentes megoldást keresnek, olyat, amely hidratálószerekben gazdag és nem szárít.

A száraz, vízhiányos és kombinált bőr számára a szappanszerű, habzó lemosók általában túl szárazak. Nekik a tisztító olajok, krém állagú lemosók vagy a micellás lemosók valók.

fitt.tipp: ne felejtsd el, hogy az utóbbi típusú lemosókat is le kell öblítened vízzel.

Radírozz!

Ha a bőröd mintha hámlana és szürkés árnyalatúnak tűnik, különösen oda kell figyelned, hogy rendszeresen radírozd, legalább heti 1-3 alkalommal. Ne vidd azonban túlzásba: lehet, hogy a napi hámlasztástól a bőr először jobban néz ki, de a hosszútávú túlzott beavatkozás komolyan károsíthatja és akár piros foltokat is okozhat.

fitt.tipp: Mindenképpen lágy, természetes radírt használj, mint a gyümölcsök (például az eper), a kristálycukor vagy a zabpehely.

Hidratálj!

Ha a bőröd vízhiányosnak, száraznak vagy irritáltnak tűnik, használj olyan termékeket, amelyek nagyobb hidratáló erővel rendelkeznek. Az aloe például remek választás, ráadásul nyugtatja is a bőrt és segít megszabadulni a szárazságtól (amikor a zsír a kevés) és a túlzott zsírtermeléstől egyaránt.

fitt.tipp: ne felejts el sok vizet inni: legalább 2 litert naponta.

Cseréld le a krémedet, szérumodat!

Ha úgy érzed, kevés, ami eddig elég volt, cseréld le olyan hidratálóra, ami kissé gazdagabb, de gyorsan felszívódó, így nemcsak a kevesebb zsírt pótolod, de segítesz a vízfelvételben is. A legtöbben nem tudják, hogy mindkét összetevőre szükség van a bőr egészséges egyensúlyának fenntartásához – a száraz bőr nemcsak zsír-, de vízhiányos is lehet.

fitt.tipp: a krémek több olajat, a lotion állagú termékek és zselék több vizet tartalmaznak.

Sokan ősszel, télen az olajokat és a vajakat választják, azonban ezeket érdemes kissé nedves bőrre felvinni, hogy a vízháztartást is rendbe tegyük, mivel sokszor nem tartalmaznak hidratáló összetevőt. Ha ilyen megoldást választasz, egy hidratáló szérum is jó választás lehet mellé vagy akár egy ásványvizet tartalmazó arcpermet. Mindenképpen figyelj azonban arra, hogy hidegen préselt, vegyszermentes olajat válassz, ez vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdagabb. A shea vaj is jó választás, hiszen lélegző, nem zsírosító védőréteget képez a bőrön.

9264028 xxl_optTermészetes úton!

A természetes megoldások híve vagy? Készítsd el magadnak a bőrödre való tökéletes pakolást!

Figyelj arra, hogy

     lehetőleg bio alapanyagokból dolgozz,

     azokat frissen alkalmazd,

     és a kész kozmetikumot azonnal használd fel.

Lágyító illatos pakolás banánnal és csokoládéval

A banán vitaminokkal és ásványi anyagokkal táplál és hidratál. A méz tisztítja és lágyítja a bőrt. A kakaó gazdag antioxidáns tartalmával lassítja az öregedést.

     5-6 szelet bio banán

     1 tk bio méz

     ¼ tk bio kakaópor

Törd össze a banánt, add hozzá a mézet, a kakaóport és keverd el jól. Vidd fel a nedves bőrödre és hagyd rajta 10-15 percig, majd gondosan öblítsd le.

4871131 xxlAvokádós-mézes pakolás

Ez a maszk száraz, kombinált, vízhiányos és normál bőrre is jó választás. Az avokádó tápláló olajai mellett a méz tisztít és lágyít, a répaolaj pedig az öregedő bőrnek is jót tesz.

     ¼ bio avokádó

     2 tk méz

     opcionális: 1-2 csepp répaolaj

Törd össze az avokádót és adj hozzá annyi mézet, hogy lágy pasztát kapj. Ha beletennéd, most add hozzá a répaolajat. Vigyél fel az arcodra egy vékony réteget és hagyd rajta 10-15 percig, majd töröld le és öblítsd le alaposan.

Zabpelyhes tisztító arcpakolás

Minden bőrtípusra alkalmas ez az illatos pakolás, amely a zabpehellyel táplál, az alma gyümölcssavaival enyhén hámlaszt, a rózsavízzel nyugtat, a mézzel pedig lágyít.

     2 ek zabpehely

     1 ek méz

     2 ek almaszósz (hámozott, pürésített alma)

     néhány csepp rózsavíz

Keverd el a hozzávalókat, majd kend fel az arcodra. 10-15 perc múlva langyos vízzel lemoshatod.

Mandulás arcpakolás a ragyogó arcért

Ezt a maszkot két héten keresztül használd naponta, és gyönyörű, ragyogó lesz az arcbőröd.

     3-4 szem mandula

     tej, amibe a mandulát áztatod

Reggel áztasd be a mandulákat a tejbe. Este turmixold össze a mandulát a tejjel együtt, hogy nagyon finom, krém állagú legyen. Ha kell, tehetsz még hozzá tejet. Kend fel az arcodra nagyon vékonyan és hagyd rajta, majd reggel mosd le hideg vízzel. Ez a maszk világosítja és egyenletes színűvé is teszi bőröd!

Szőlős-joghurtos arcpakolás

Antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok és ápoló, tisztító joghurt, ami enyhe savasságával kissé hámlaszt is. Az egyenletes bőr záloga ez a pakolás.

     néhány szem fehér szőlő

     1 ek natúr joghurt

A szőlőszemek húsát nyomd ki, majd keverd el jól a joghurttal. 10 percre hagyd az arcodon, majd mosd le langyos vízzel.

Vörösboros arcpakolás

Tonizáló pakolás, amely egyben ápol és véd, ráadásul a bor hatása az azonnali feszesítés és az öregedésgátló hatás.
1 tojásfehérje

       3 ek vörösbor

       1 tk méz

Keverd el a hozzávalókat alaposan a szemkörnyéket kihagyva, oszlasd el a krémet az arcodon. 10-15 perc múlva lemoshatod. Végül a szokásos hidratálódat használd.

Szöveg: Kovács Valéria