fitt.info | fitt.info magazin

Egészséges táplálkozás

Háttérbe szoríthatja a szóját a borsó egy elemzés szerint

Egészségről mindenkinek

A korábbinál kétszer pontosabb vérvizsgálat jelzi előre az infarktus és stroke kockázatát

Egészségről mindenkinek

A világon elsőként egy kisgyermeknél ültettek át szívet és csecsemőmirigyet egyszerre

Egészségről mindenkinek

Először találtak emberi vérben műanyag mikroszemcséket

Táplálkozás

Egészségtippek

Egy kutatás szerint a vegetáriánusok 14 százalékkal kisebb eséllyel betegszenek meg rákban, mint a húsevők

Egy nagyszabású brit kutatás szerint a növényi étrenden élők 14 százalékkal kisebb eséllyel betegszenek meg rákban, mint a húsevők; a halat is fogyasztók kockázata...

“Életmentő” melengető krémlevesek, ha a tél bekeményítene

Az egészséges táplálkozás alapja: 10+1 tény a tejről

Így teszi tönkre az alkoholfogyasztás a diétád! Ezért IS figyelj oda, mennyit iszol!

5 dolog, amit a dinnyének köszönhetünk az egészségünk szempontjából

Mozgás

Alternatív medicina

Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással

Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint. Az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) kutatói a nevető jóga pszichés...

Edzésprogramok

Csodás, kerek vállak

Itt a nyár, az ujjatlanok, topok és fürdőruhák ideje. Még nincs késő, hogy erős, formás vállad legyen. A gumikötél a szezon sztárja, hiszen akárhol előveheted, még akár a futásodra is magaddal viheted, és a parkban is edzhetsz vele.

5 mozdulat, ami ellazít

Mozgás

Vissza a terembe! Kulcs a sikeres újrakezdéshez

Mozgás

Nyaralás ≠ lustaság! Ne hagyd otthon az úszószemüveget!

Edzésprogramok

Young attractive plus size woman in pink sporty top and leggings thoughtfully looking in camera running in city park

Így kezdj futni, ha túlsúlyod van

Mozgás

Építs erős izmokat – TOP 9 intenzív gyakorlat a lapos hasért

Mozgás

sport, exercise and healthcare - sporty woman with skipping rope

Játszva fogyhatsz súlyozott ugrókötéllel!

Mozgás

Aktív pihenés

Outdoor sportok

Kerékpárra fel!

Kerékpározni jó, hiszen nemcsak testedzésnek kiváló, de biciklin bejárhatjuk az egész országot. Persze nyáron a Balaton a sláger, de az megszokott „tó-kör” helyett most válasszuk inkább a Balaton-felvidéket, Hévíz és Tapolca környékét!