Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással

Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint. Az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) kutatói a nevető jóga pszichés...

Csodás, kerek vállak

Itt a nyár, az ujjatlanok, topok és fürdőruhák ideje. Még nincs késő, hogy erős, formás vállad legyen. A gumikötél a szezon sztárja, hiszen akárhol előveheted, még akár a futásodra is magaddal viheted, és a parkban is edzhetsz vele.

Kerékpárra fel!

Kerékpározni jó, hiszen nemcsak testedzésnek kiváló, de biciklin bejárhatjuk az egész országot. Persze nyáron a Balaton a sláger, de az megszokott „tó-kör” helyett most válasszuk inkább a Balaton-felvidéket, Hévíz és Tapolca környékét!

Aktuális magazin

A legújabb szám  tartalmából:

  • Vissza a terembe!
  • Nyáron is maradj edzés-motivált!
  • Kerékpárra fel!
  • 11 tipp a zsigeri zsír ellen
  • Természetes szépség-ápolás

KERESD AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!

Ajánló

Kövess minket!