A könyv szerzői, szerkesztői elméleti megalapozottsággal mozgásgyakorlatokkal illusztrálva a nagyközönség számára is érthető módon mutatják be az emberi erő fejlesztésének lehetőségeit. Művükben felhasználják a biofizika, az élettan, a biomechanika, az ortopédia legújabb eredményeit.
Mindenki haszonnal forgathatja, azok is, akik hivatásszerűen foglalkoznak a témával, és azok is akiket érdekel a testkultúra fejlesztése.
Alexandra Kiadó
