A japán nők mindig kecsesek és kifinomultan szépek, a kínaiak kimértek, elegánsak és nyugodtak. Valahogy a keleti ember ránctalan, kortalan… szép. Gyengéden szépítő távolkeleti titkaikat most a nyugat újra felfedezi. Ellesi kisugárzásuk varázserejét, irigyli a tökéletes nyugalmat. A Fittinfo most bemutat néhány egzotikus esszenciát, mini-maszszázst és egyensúlyba billentő tornagyakorlatot.
Ezek elkényeztetik testét és lelkét, és segítenek megteremteni belső nyugalmát. A zen úgy tartja, hogy maga az út az, amit meg kell találnunk és tanulnunk. Természetesen minden útnak tekinthető. A szépség felé vezető út például a készülődés: a fésülködés, a bőr- és hajápolás. Aki tehát ezt szeretettel végzi, önmagát ünnepli, az különlegesnek érezheti azokat a pillanatokat, amelyeket sokan nap mint nap kötelességszerűen végeznek el. Márpedig a reggeli napnak indulás, ha kellemesen telik, új energiával tölti fel az embert. A ráfordítás pedig megtérül, hiszen a belső nyugalom meglátszik bőrünkön: amíg a stresszes ember bőre fáradt és szürke, addig a kiegyensúlyozotté friss, sugárzó.
A zen azt is tartja, hogy az a fontos, ami most van. A pillanatnak kell élni, de nem úgy, hogy kiélvezzük mindazt, amit a perc adhat, hanem úgy, hogy átéljük, érezzük a másodperceket, hogy tudatában vagyunk a velünk történteknek. A szépségre vonatkoztatva ez annyit tesz, hogy élvezettel törődünk magunkkal. A napi szépségrituálé lehet egyfajta meditáció. Ha az ember például zuhanyozás közben végiggondolja, mit ad tápláló tusfürdőjével a bőrének, már valami tudatosságra bukkan.
A zent értelmezhetjük – és gyakorolhatjuk – tehát úgy, mint a mindennapok művészetét. Például munka közben tarthatunk annyi szünetet, amíg egy füstölőt elégetünk, sőt, az irodában is letölthetünk az internetről egy-két percnyi relaxációs zenét. Hétvégén tarthatunk fürdőnapot: amikor tetőtől talpig többször „átmossuk” magunkat. Ha mindezt ázsiai boltokban kapható termékekkel tesszük, biztosak lehetünk benne, hogy természetes módon ápoljuk testünket-lelkünket. Egyébként a keleti szépségápolási termékek egzotikus hozzávalóinak többsége nagyon kellemes, idegnyugtató illatú.
Bababőr és gyöngyház csillogás
Kezdje a fürdést, mint egy japán hölgy: mielőtt beülne a kádba, tisztítsa meg testét. A zöldtea, gyömbér vagy jázminolaj tartalmú tusfürdők megtisztítják a pórusokat is. A citromfüves, radírozó tusolók az elhalt hámsejteket is eltávolítják bőrünk felszínéről. Ha mindezt luffaszivaccsal tesszük, gyengéd maszszázzsal kényeztetjük testünket. Tehát tusolás, bőrradír és megtisztulás után üljünk a forró fürdőbe (ami akár negyven fokos is lehet.) Öntsünk bele ázsiai éterikus olajokat, amelyek a meleg vízben jól oldódnak, és felszívódnak.
A narancs és a bergamott olaja éltetően, serkentően hat, az ylang-ylang és a szantálfa megnyugtat. Ha nem idegenkedik az egzotikus hozzávalóktól, szórhat a vízbe teafüvet, rizst, cseresznyefa-kérget vagy algákat is. Ezek feszesítik a bőrt, gyengéden ápolnak. Miközben fürdik, testét többször masszírozza át luffa- vagy egyéb természetes anyagú szivacscsal. A fürdőkád köré tett illatgyertyák vagy füstölők segítenek az ellazulásban, relaxálásban. A hosszú fürdő után hidratálókrémekkel kenje be egész testét. Gondosan válassza meg a termékeket: legyen közte balzsam és aromás tonik is, ami szellemét is serkenti, miközben frissíti bőrét. Ha a fenti útmutatót híven követi, bőre csillogó, fiatalos – no és feszes lesz.
Külön kell szólnunk az arcápolásról. Bizonyára irigyelte már a japán nők szinte átlátszó, teljesen pórusmentes, tökéletesen sima bőrét. No nem a rizsporosan fehéret, hanem azt, amely a maszk mögött rejtőzik – majdnem olyan fehéren és porcelánszerűen. A zen szerint a legegyszerűbb a legjobb, bár az az egyszerű se legyen olcsó. A keleti nők ezért gyakran tisztítják bőrüket a bio- és ázsiaboltokban nálunk is kapható rizskorpával.
A porszerű készítményt a kézben kevés vízzel kell összedolgozni, és úgy körkörös mozdulatokkal felvinni a bőrre, majd langyos vízzel le lehet öblíteni. A mangómag darabokat vagy finomra őrölt azuki-baabokat tartalmazó „enzimradír” úgy „felületkezeli” bőrünket, mint a polírozó az autókarosszériát. Ezeket a termékeket heti egyszer-kétszer használhatjuk, illetve akkor is hatásosak, ha meleg vízzel pakolást készítve belőle hétnaponta felvisszük arcunkra.
A zen varázsszava tehát törődés és főleg: HARMÓNIA.
A bőr természetes egyensúlyának megtartásáért olyan speciális termékeket kell választanunk, amelyek serkentik anyagcseréjét, ugyanakkor megnyugtatják a hiperaktív sejteket, a fáradtakat pedig felélesztik. Az egyik speciális összetevő, ami mindezt tudja, a gingko. A levelek kivonata segít legyőzni – és megkötni – a szabadgyököket, és kitűnő ránctalanító hatású.
Persze a legjobb szépségelixír a nyugalom. Az ázsiai nők ezért sokszor alkalmaznak önmasszázst. Az arcot ujjbegyeinkre felvitt aromaolajokkal végigpergethetjük, mint a lepkeszárny. Sose nyomjuk túl erősen, hiszen az arcon olyan érzékeny pontok vannak, mint a szemhéjak vagy a halánték. Célzott, gyengéd nyomkodással azonban végiggörgethetjük kézfejünket az orcákon.
A homlok közepéről kezdjük, végig az orrnyergen, az orr két oldalán, a felső ajkakon, az állon, majd a nyakon. Háromszor ismételjük az egészet úgy, hogy minden területen három percet időzünk. Így a görcsök feloldódnak, a vonások nyugodtabbak lesznek, a mély ráncok simulnak, a bőr az olajoknak köszönhetően újra visszanyeri fényét.
Fénylő haj és tökéletes harmónia
Az egészséges, fénylő haj nemcsak a helyes táplálkozás, hanem a természetes ápolás eredménye is lehet. Az ázsiai titok a ginzenggyökérben rejlik, amely erősíti a hajat, serkenti a hajnövekedést, és stimulálja a fejbőrsejtek létrejöttét.
A bambusz is hatékony hajápoló: javítja a hajszálak rugalmasságát, így könnyebben fésülhetővé teszi a tincseket. Magas fényt ad a hajnak egy pár evőkanál szezámolaj. Kenjük a hajunkra, majd húsz percre csavarjunk a fejünkre egy meleg törülközőt. A pakolás után kiöblíthető a hajból.
Dénes Vanda
