„Ha egyedül vagyok a szobában, akkor ember vagyok. Ha bejön egy Nő, akkor FÉRFI lettem. És annyira vagyok férfi, amennyire nő az, aki bejött a szobába.” – Karinthy Frigyest idézi Monspart Sarolta, aki az ideális nőről ír, s arról, hogy ha sportolsz, talán jobban hasonlítasz az „igazi nő” mintaképhez.
Egyre több versenyen rövid futótávval, gyalogló számmal bővül a kínálat, így azok is rajthoz állhatnak, akik eddig nem indultak, nem edzettek, nem volt testmozgásban aktív életmódjuk.
Az ideális NŐ az, aki…
•napi 12-14 órát dolgozik,
•munkájában sikeres,
•az előmenetele gyors,
•ő vonzó és nőies,
•tájékozott a világ dolgaiban,
•otthon is kiegyensúlyozott,
•megértő gyermeke(i)vel és
• férjének is odaadó társa.
•Egészséges a táplálkozása,
•rendszeresen sportol,
•minden káros szenvedélytől mentes,
• mégsem unalmas.
•Igazi karmestere otthona életmódjának. Mert tudja mi a fontos és mi nem.
Sajnos, kevés az ilyen eszményi NŐ.
A sport igazi „doppingszer”
A testedzés nemcsak a szervezetet erősíti biológiailag, hanem a léleknek és a szellemnek is doppingszer. Ezért a kiegyensúlyozott, sokszerepes „nőséghez” nélkülözhetetlen.
A női szerepek lassan, de biztosan átalakulnak. (Akkor is, ha nemcsak „ideális” nők lesznek a szoknyákban. Köztudott, hogy ma már egyre többen és egyre gyakrabban viselnek közülünk mondjuk futónadrágot, tornagatyát). Sok nő tudja és gyakorolja, amit Karinthy Frigyes írt:
„Ha egyedül vagyok a szobában, akkor ember vagyok. Ha bejön egy Nő, akkor FÉRFI lettem. És annyira vagyok férfi, amennyire nő az, aki bejött a szobába.”
A női hisztéria è sportolás
A megváltozott női szerepek nem engednek utat a hisztériának. Így a különböző feszültségek, problémák egyik „kieresztő-szelepe” lehet a gyaloglás, a futás, a sportolás.
Talán éppen ezért keresik a sportszervezők a nők kegyeit. Egyre több versenyen rövid futótávval, gyalogló számmal bővül a kínálat, így azok is rajthoz állhatnak, akik eddig nem indultak, nem edzettek, nem volt testmozgásban aktív életmódjuk. Tessék kipróbálni!
Rövid futótáv és gyalogtáv
Kinek ajánlható a 3-6 km-es rövidebb futótáv vagy gyaloglás? Minden nőnek, aki:
-egészséges;
-hosszú évek óta nem sportol; ill. kevés szabadidőt szán a rendszeres testedzésre;
-csak néha felejti el, hogy a testkultúra része a kultúrának;
-életmódváltással akar fogyni és nem csodakapszulával;
-szereti a közösségi eseményeket;
-stresszben és napi problémában gazdag életet él munkahelyen és/vagy otthon;
-időhiányban szenved
1. s talál heti 2-3 félórát à futhat
2. nem tud, illetve nem akar időt szakítani edzésre à gyalogolhat.
Monspart Sarolta
(Szabálytalan portré Monspart Saroltáról
Monspart Sarolta 1972-ben a világ legjobb tájfutónője volt. Még ebben az évben hazai sporttörténelmet írt, mikor elindult a csepeli maratonon, addig ugyanis tiltott volt idehaza a nőknek a klasszikus táv lefutása. Nemcsak végigcsinálta: Európa leggyorsabb női maratonistája lett! Ezután történt a tragédia: kullancs okozta agyhártyagyulladásának ,,túlélése” két évébe került. Amikor kiderült, többé már nem lehet élsportoló, a hazai szabadidősport fellendítésére tette fel az életét. Nagysikerű könyvet írt, felkészülési terveket gyárt, szervezi és életben tartja a női futóklubokat, ahol edzéseket is vezet.)
