Nem hunyhatsz szemet legyengült immunrendszered és allergiás tüneteid felett sem. Fedezd fel újból nagyanyáink főzeteit, hogy megerősödve indulj a tavasznak!
Az immunrendszered legyengülése és az allergia megjelenése, kialakulása több tényezőre vezethető vissza, egy biztos, nem mehetsz el mellette. Kezelésük csak akkor lehet eredményes, ha nem csak a kínzó tünetek megszüntetésére törekszel, hanem a szervezet általános állapotát, a pszichés egyensúlyát, vagyis a teljes harmóniáját is helyreállítod. A régi, jól bevált gyógynövények segítenek helyreállítani a szervezet megzavart összhangját, s így, több támadásponton – immunrendszer, idegrendszer, emésztés – felveszik a harcot az allergiával szemben is.
Fontos!
Aki a felsorolt gyógynövények valamelyikére allergiás, természetesen kerülje annak használatát!
nagymamáink patikája
1. BÍBOR KASVIRÁG
A téli időszakban kifejezetten áldásos a hatása, megelőzésképpen és kúraszerűen is alkalmazható. Fontos, hogy betegség alatt sűrűn, naponta legalább három-öt alkalommal is szedjünk belőle, mert hatása viszonylag rövid ideig tart. A nátha, influenza, megfázás, felfázás esetén nagyon hamar enyhülnek a tünetek, és a gyógyulás is sokkal gyorsabb.
összetevők: A növény poliszacharidokat, kávésavszármazékokat és illóolajat tartalmaz.
használd ki!
immunerősítő
ekcéma
húgyúti fertőzések
középfülgyulladás
herpesz, övsömör
hörghurut vagy arcüreggyulladás
GYÓGY.TIPP
CSEPP, SZIRUP: Elsősorban gyerekek immunerősítésére alkalmas.
HOMEOPÁTIÁS GOLYÓCSKA: Megelőzésre és a betegség lefolyásának enyhítésére használható.
TABLETTA: Meghűléses, influenzás fertőzések megelőzésére, illetve kiegészítő kezelésére, a szervezet ellenálló képességének fokozására ajánlott.
OLDAT: Préseléssel nyert leve alkoholos oldatban.
2. SZEMVIDÍTÓ FŰ
Az orvosi szemvidítófüvet a népi gyógyászatban köhögés ellen is alkalmazzák. Jó hatással van a virágzó növényekkel szembeni túlérzékenységre, a szénanátha kezelésében és az allergia által kiváltott tünetek enyhítésében.
összetevők: Cserzőanyag-tartalma nagy, emellett a benne található iridoidok glikozidjai gyulladásgátlók.
használd ki!
szembetegségek (árpa vagy kötőhártya-gyulladás)
allergia
megfázás és a felső légúti hurut
gyomor- és bélbántalmak
fertőtlenítő
GYÓGY.TIPP
TEA: A növény teája jótékony hatású gyomor- és bélbántalmak esetén. A fáradt szemek pihentetésére, megnyugtatására külsőleg használhatjuk a borogatást.
HOMEOPÁTIÁS KÉSZÍTMÉNYEK: A szem fáradtsága, kötőhártya-gyulladása és szénanátha esetén javasolják.
3. LÁNDZSÁS ÚTIFŰ
összetevők: A növény levelei nyálkát és cseranyagot, flavonoidokat, kovasavat, cink és káliumsókat, iridoidokat (aukubint) tartalmaznak.
használd ki!
baktériumölő, gyulladáscsökkentő
sebgyógyító (rovarcsípések, kisebb égési sérülések)
köptető
GYÓGY.TIPP
TEA: Mézzel ízesíthető teája nyálkaoldó és köhögéscsillapító.
SZIRUP: Gyerekeknek mézzel vagy cukorsziruppal köhögés csillapítására alkalmas.
BOROGATÁS: Sebgyógyításra a leszűrt pépet vékony gézbe csomagolva a sérült felületre helyezve alkalmazzuk. Külsőleg gennyes sebeken és fekélyeken vérzéscsillapító hatású.
4. MÁRIATÖVIS
A máj az egyik legnagyobb szervünk, amelynek fő feladata a méregtelenítés. A környezeti szennyezés, a különböző mérgező anyagok a májat rendkívüli stressznek teszik ki, ezért gyakran van szükség a máj működésének segítésére, normális funkcióinak fenntartására.
összetevők: A máriatövis terméseiből kinyert szilimarin nevű lignánkeverék és fő hatóanyaga; a szilibinin.
használd ki!
májtisztító
sejtregeneráló
GYÓGY.TIPP
TABLETTA ÉS KAPSZULA: Megelőzésre – sok gyógyszer- és alkoholfogyasztás – valamint súlyos májkárosodás esetén alkalmazzák.
5. GYÖMBÉR
Többféle gyógyító hatású növényi anyag, ún. fitonutriens található a gyömbérben. Antioxidánsként is nagy fontosságú, vagyis csökkenti a szabad gyökök romboló hatását. Egyes közlemények szerint a gyömbérnek rákellenes hatása is van. Gyulladáscsökkentő, növeli az immunrendszer fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Köztudottan jó emésztési zavarok enyhítésére (enyhe gyomorrontás, puffadás), de émelygésnél, hányingernél is segítségünkre lehet. Jó emésztésserkentő és étvágyjavító hatású. Migrénes fejfájásnál is segíthet, mivel egyidejűleg hat az emésztő- és az idegrendszerre. Utazási betegségeket, rossz emésztéssel kapcsolatos tüneteket is gyógyítanak vele.
használd ki!
gyulladáscsökkentés
hörghurut
emésztési problémák
reumás fájdalmak
étvágytalanság (anorexia)
összetevők: illóolajok, B6- és C-vitamin, valamint ásványi anyagok, elsősorban kalcium, magnézium, kén, foszfor és kálium. A magnézium nyugtatja az idegrendszert, és – a gyömbérnek a vérkeringést javító egyéb alkotórészeivel együtt – kiválóan hat görcsoldóként. A kalcium és a foszfor ugyancsak megnyugtatja az idegeket, segít a depresszió, stressz, izom- és menstruációs görcsök esetén. A kálium elengedhetetlen a szabályos szívritmushoz, biztosítja a megfelelő izomerőt (a szívizomban is!), valamint vérnyomás-szabályozó. A növény hatása gyökerének illóolajában rejlik, mely csökkenti a nyálkahártyák irritációját.
GYÓGY.TIPP
TEA: Hámozz meg és vágj apróra egy kis gyömbérgyökeret, főzd fél liter vízben, majd szűrd le. Mézzel még finomabb. Naponta háromszor fogyaszd.
POR: Emésztési panaszok esetén így is alkalmazhatjuk.
FŰSZER: Az indiai és kínai konyha régóta alkalmazza húsok, nehezen emészthető ételek ízesítésére. Hazánkban pecsenyéket, zsíros ételeket, nehéz főzelékféléket (bab, lencse) fűszereznek vele, de ízesíthetsz vele süteményeket, édességeket, szószokat is. A gyömbér fokozza az emésztőnedvek termelődését, így segít a nehéz, zsíros ételek emésztésében, s mérsékli a bélgázok képződését.
OLAJ: Fájdalmas ízületnél külsőleg alkalmazható. Néhány cseppet keverj össze 15 ml semleges olajjal, majd ezzel a keverékkel masszírozd be a fájó, sajgó testrészeket.
6. FOKHAGYMA
A fokhagyma antibakteriális és antimikotikus (gombaellenes) hatása révén légúti megbetegedések és a Candida albicans okozta fertőzések kezelésében használatos. Tágítja az ereket, rendszeres, kúraszerű alkalmazása csökkenti a vér káros koleszterinszintjét, antioxidánsként serkenti az immunrendszert, csökkenti a mellkasi fertőzéseket, véralvadásgátló- és vérnyomáscsökkentő. A népi gyógyászatban meghűléses betegségeket is gyógyítanak vele. A fokhagyma baktériumölő hatásának köszönhetően tisztítja a szervezetet.
összetevők: Több mint 200-féle biológiailag aktív anyagot – vitamint, ásványi anyagot, aminosavat és enzimet tartalmaz. A fokhagyma fő hatóanyaga az erőteljes antibiotikus hatású allicin, amely emésztés közben az allináz enzim hatására keletkezik, a növényben lévő allinból. Megtalálhatók benne még kéntartalmú fehérjeszármazékok, B- és C-vitamin, valamint flavonoidok.
használd ki!
légúti megbetegedések
candida
értágító
koleszterincsökkentő
véralvadásgátló
meghűlés
GYÓGY.TIPP
ZÚZOTT FOKHAGYMA: Serkenti az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet.
FOKHAGYMAGYÖNGY KAPSZULA: A fokhagymaolajat tartalmazó táplálékkiegészítő a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállásának erősítésére alkalmazható.
TABLETTA: Magas vérnyomás és hörghurut ellen alkalmazzák.
PASZTA: Herpeszre és szemölcsre ajánlott.
OLAJ: Izomra, ízületekre bedörzsölve alkalmazzák.
7. CÉKLA
összetevők: A folsavról, vagy más néven B9-vitaminról ismeretes, hogy nélkülözhetetlen a vörösvértestek egészséges működéséhez, és régóta használják a gerincvelőt érintő születési rendellenességek megelőzésében. Vörös színét a cékla gazdag pigmenttartalmától kapja. Ez a betacián, ami nagyon hatékony rákellenes szer. Gyakrabban kellene fogyasztani, mert nagyon gazdag folátokban, mangánban, káliumban, magnéziumban, triptofánban (esszenciális aminosav), vasban, rézben, foszforban, C-vitaminban és étkezési rostban.
használd ki!
születési rendellenességek megelőzése
daganatos betegségek megelőzése
vérképző
sav-bázis egyensúlyt helyreállít
májanyagcserét szabályoz
a vörösvérsejteket regenerálja
GYÓGY.TIPP
PRÉSELT LÉ: Főleg télen az egyik legfontosabb vitamin- és ásványianyag-forrásunk, illetve kiváló májtisztító hatása van.
KAPSZULA: A cékla jelentős mennyiségű pektint tartalmaz, ami elősegíti a nehézfémek, az emésztőrendszerre veszélyes mikroorganizmusok és a felesleges koleszterin kiürülését szervezetünkből.
8. CSICSÓKA
Az inulin legnagyobb haszna probiotikus tulajdonságában rejlik, szelektív módon tápanyagul szolgál a hasznos bélbaktériumoknak, főleg a bifidobacteriumoknak és acidophilusoknak. Fogyasztása mindenkinek ajánlott, aki egészségesen szeretne táplálkozni, különösen előnyös lábadozó betegeknek, sportolóknak, gyerekeknek, székrekedésben szenvedőknek. Nagy rosttartalma miatt laktató hatású, ezért a fogyókúrázók étrendjébe is ajánlott beiktatni.
összetevői: Ennek a fészkesek családjába tartozó gumós évelő növénynek a fő hatóanyaga az inulin. Kedvező biológiai adottságait fokozza a kálium-, kalcium-, magnézium-, foszfor- és cink-, a béta-karotin-, B1-; B2-vitamin-, niacin- és C-vitamin-tartalma. Életfontosságú aminosavként: lizin, arginin, hisztidin, cisztin, triptofán, aszparagin található benne.
használd ki!
A lép, a máj és a hasnyálmirigy munkáját segíti
csökkentheti a vér húgysavszintjét
köszvény, vesekő ellen
magasvérnyomás megelőzésére
GYÓGY.TIPP
PRÉSELT LÉ: Kalóriaértéke alacsony, ásványianyag-tartalma magas, nagyszerű segítség a fogyókúrához.
tünet.tipp
A kiegészítő gyógymódoknak fontos szerep jut az allergia hatékony kezelésében. A gyógynövény-terápia jó szolgálatot tehet a panaszok enyhítésében. Fontos, hogy allergiavizsgálattal tisztázzuk a tünetek kiváltásáért felelős anyagokat. Gyógynövényekre is lehetsz allergiás, ami a készítmény használatakor a tünetek fokozódásához vezethet. Érdemes ezeket is teszteltetni!
Szöveg: Dr Balázs Andrea
