Azt mondják a kínai feng shui mesterek, hogy azért nem hatásosak a nyugati fogyókúrák, mert az alapvető szabályokat sem tartják be, melyek szerint egy jin típusú embernek főként jang ételekkel kell táplálkoznia, míg a jang típusúra a jin-féle étkezési szabályok érvényesek.
Tisztában kell lennünk azzal, vajon mi melyik típusba tartozunk. Az alábbi táblázat segít az eligazodásban.
Tanácsok jin típusúak számára
– Naponta két alkalommal, de egyszer feltétlenül egyenek meleg ételt.
– Jó hatású, ha sok fűszert használnak a főzésnél. Itt a sok nem mennyiségi meghatározást, hanem minőségi követelményt jelöl.
– Apróra vágott húsokat, zöldségeket használjanak a főzéshez.
– Csak olajjal főzzenek, a zsiradékok károsak a jin típusú ember szervezetére.
– Jó hatású az emésztésükre, ha szeszben párolják az ételeiket. A szesz a főzés során elveszti alkoholtartalmát, tehát bárki nyugodtan fogyaszthatja az így készült finomságokat.
– Veszélyes lehet a jégbehűtött étel és ital, különösen a jeges ásványvíz.
– Ideális kiegészítő táplálék a köles, a rizs, a zöldségfélék, akár köretként, akár főételként.
– Összességében ajánlható, hogy bármilyen ételt is fogyasztanak, azt minden körülmények között fűszerezve, lehetőleg vagdalva (a rostok szálirányára merőlegesen), és párolva fogyasszanak
Tanácsok jang típusúak számára
– Általában többször egyenek, és mindig csak keveset.
– Leves vagy előétel helyett fogyasszanak nyers salátákat, akár öntettel, akár öntet nélkül.
– Tilos az étkezésben az erős fűszerek használata. Főleg a só és a bors fogyasztását érdemes visszafogni.
– Többnyire jó hatású az emésztésükre, ha nyers vagy félig főtt ételeket esznek.
– Nem tesz jót nekik a sok folyadék, ezért inkább többször igyanak, de egyszerre csak keveset.
– Ha lehet, soha ne egyenek sertéshúst.
– Legideálisabb táplálékaik a nyers zöldségek, a tejtermékek, valamint a saláták.
– Összességében ajánlható, hogy minél több nyers vagy félig főtt ételt fogyasszanak, a főzés mechanizmusa minél rövidebb idejű legyen, és a nyersen fogyasztott ivóleveket is langyosan igyák.
A feng shui egyik alapvető tanácsa: Semmi olyat nem szabad tennünk, amivel szemben teljes ellenérzés van bennünk!
A feng shui étkezési szabályait nem kell maradéktalanul betartani, de érdemes odafigyelni rá, mert egészségesebb, mint a miénk. Lassú, módszeres munkával mindenki kialakíthatja magának étkezési szokásait, amit ma nálunk sajnos rengeteg dolog befolyásol.
Forrás: Horváth Mária
Feng Shui enciklopédia
Édesvíz Kiadó
Jin és Jang típusok a születés éve alapján
Férfi
1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917
1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925
1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933
1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941
1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949
1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957
1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965
1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973
1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981
1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989
1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997
1998 1999 2000 2001 2002
Női
1910 1911 1912 1913 1914 1915 1916 1917
1918 1919 1920 1921 1922 1923 1924 1925
1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933
1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941
1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949
1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957
1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965
1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973
1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981
1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989
1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997
1998 1999 2000 2001 2002
