Egy teljes nap, amit arra fordítasz, hogy a szépségedet ápold, kényeztesd magad, igazán jó befektetés: nemcsak a külsőd, de a lelked is sokat épül belőle. Akár egyedül csinálod, akár barátnőkkel, kerítsetek sort az arcra, testre, hajra, lábra és kézre: igazi odafigyeléssel és a virágok erejével! Programunk ahhoz hasonlít, amit a Day Spa-k kínálnak.
Azzal a különbséggel, hogy nem kell súlyos összegeket áldoznod rájuk. És meglátod: néhány, csak magadra fordított óra igazán meglátszik majd rajtad!
ARC: TISZTA ÉS ÉLETTELI!
Egy igazán jó és alapos arcradír igazi ragyogással ajándékozza meg arcod. Válassz olyat, ami mikrokristályokat tartalmaz – így egyszerre serkented a bőr mikrokeringését, feszesíted a bőrfelszínt, és eltávolíthatod az elhalt hámsejteket és a szennyeződéseket, a smink maradványait és a szmog kellemetlen hatásait.
2. Gyengéd, lassú mozdulatokkal oszlasd el a bőrödön, és körkörösen masszírozd vele az arcod, a nyakad és a dekoltázsod – a mozdulatok mindig a nyaktól felfelé induljanak. Kerüld a szem környékét, hiszen ott a bőr nagyon vékony és sérülékeny, de azokat a helyeket is, ahol esetleg kipirosodott, vagy amúgy is érzékeny foltok vannak rajta.
3. Mosd le a radírt langyos vízzel, és tegyél fel arcpakolást. Ha az arcbőröd zsíros, mélytisztító hatású maszkot válassz, ha száraz vagy vízhiányos, a mélyrétegekben is tápláló vagy a hidratáló pakolás való neked.
4. Persze nem kizárt, hogy egyszerre több problémát is le kell küzdened, ilyenkor ne habozz akár többféle terméket is használni egymás után. Az első mindig a tisztító legyen, ezt alaposan távolítsd el, és utána jöhet például a hidratáló.
5. Végül ne feledd az arcodat a megszokott krémeddel bekenni!
Tudtad?
Olyan pakolást válassz, amelyet le kell mosnod, a lehúzható verziók nagyobb igénybevételnek teszik ki a bőröd!
TIPP
Körömvirágos arcpakolás
Ezzel a pakolással gyorsan megszabadulhatsz a pattanásoktól, kisebb fertőzésektől, sőt, a kissé leégett bőrre is remek gyógyír. A körömvirág ráadásul segíti a sejtek regenerációját is: így fiatalítja a bőröd.
Hozzávalók:
szárított vagy friss körömvirág
mandulaolaj
szárított vagy friss kamilla
méz
zabpehely
zsírszegény tejpor
joghurt
frissen facsart citromlé
Aloe vera gél
A fenti hozzávalókat szinte tetszőlegesen variálva különböző arcpakolásokat készíthetsz. A lényeg, hogy a körömvirágot és a kamillát forrázd le fél csésze vízzel, és hagyd állni 10 percig, majd szűrd le. A többi hozzávalóból válaszd ki, amelyik otthon van, vagy amelyik szimpatikus, és keverd el őket turmixgépben. Kend fel az arcodra, a szemkörnyéket szabadon hagyva, és hagyd rajta kb. 15 percig. Meleg vízzel benedvesített kendővel töröld le, majd meleg vízzel mosd le alaposan.
LÁBAK: KÖNNYŰ ÉS ÁPOLT!
Különösen tavasszal okoznak sokaknak problémát: hozzászoktak a zárt cipőhöz, és mivel nem látszottak, kevesebb figyelmet fordítottak az ápolásukra, arról nem beszélve, hogy a téli kényelmes lábbelik után újra itt a magassarkú cipők ideje – ezek bizony alaposan meggyötrik lábainkat. 15 perces rituálénkkal sokat javíthatsz állapotukon.
1. Mosd le a körömlakkot, ha van, acetonmentes körömlakklemosóval. A pedikűrhöz is mindig használj körömreszelőt – ezzel harisnyáid élettartamát is meghosszabbítod!
2. Áztasd be a lábadat 10 percre langyos vízbe, amelybe a következő keveréket tetted: ½ l zsíros tej, 10 csepp olívaolaj. A 10 perc alatt ne csinálj semmi mást, relaxálj.
3. Utána egyszerűen töröld szárazra a lábad, ne mosd le róla az ápoló keveréket!
4. Habkővel vagy más hasonló, a bőrkeményedések eltávolítására kialakított eszközzel óvatosan dörzsöld át a talpadat, különösen odafigyelve a kritikus területekre.
6. Masszírozd meg a lábad masszázsolajjal vagy olívaolajjal, aztán csavard be száraz, de megmelegített törölközőbe!
7. Ezután jöhet egy fapálcika, melynek segítségével óvatosan visszatolhatod a körömre nőtt bőrt.
Tudtad?
Ne használj fémből készült eszközöket a bőrkeményedések eltávolítására, könnyen sérüléseket okozhatsz velük magadnak.
TIPP
Levendulás-rozmaringos lábfürdő
Ha este azzal az érzéssel veted le csinos cipődet, mintha hangyák szaladgálnának a lábadban, ha annyit futottál, edzettél, hogy elfáradt a talpad is, akkor neked való ez az izomlazító, nyugtató, fertőtlenítő hatású fürdő.
Hozzávalók:
1 marék szárított vagy friss levendulavirág
2 kisebb ágacskányi rozmaring
víz
extra szűz olívaolaj
A levendulát és a rozmaringot forrázd le, majd hagyd állni 15 percig. Egy tálat vagy lavórt tölts meg langyos vízzel, és öntsd hozzá az olajat. Leszűrés nélkül tedd bele a virágos keveréket, és áztasd benne a lábad, amíg a víz annyira ki nem hűl, hogy fázni kezdesz.
TEST: SELYMES ÉS ERŐS
A téli vastag ruhák, a gyapjú, a harisnyanadrág, a forró fürdők és a kinti-benti nagy hőmérsékletkülönbség a fűtés száraz levegőjével, nem beszélve a hideg okozta bőrszárazságról, különösen megviseli testünk kültakaróját. Ehhez hozzájárul még, hogy ebben az időszakban vitaminokban és ásványi anyagokban szegényebb táplálkozásunk: ez pedig mindenünkön meglátszik! Sokan a sportot is elhanyagolják a hidegebb hónapokban, és friss levegőn is kevesebbet vagyunk! Ilyenkor a szokásos napi rutin már nem elég: komolyabb kezelést igényel bőrünk, hogy formába kerüljön. Így, miután lábaidat már ragyogó formába varázsoltad, foglalkozz a tested többi részével is.
1. Vedd le a ruháidat, és dörzsöld át a tested szárazon egy erre való kefével vagy szivaccsal, hogy eltávolítsd az elhalt bőrsejteket. Körkörös mozdulatokkal dolgozz a térdeidtől egészen a nyakadig, kihagyva a dekoltázsod területét – ez olyan érzékeny bőrterület, hogy az arcoddal együtt varázsoltad újjá! Ha a bőröd máshol is nagyon érzékeny, akkor ugyanezt a rituálét nedves bőrön végezd, esetleg hidratáló tusfürdő segítségével.
2. Vegyél egy gyors zuhanyt, váltogatva a meleg és hideg vizet, hogy felgyorsítsd a vérkeringésed.
3. Ezután töltsd meg a kádad kellemesen meleg vízzel, amibe önts egy kiló tengeri sót.
4. 15–20 percig csak élvezd a fürdőt!
5. Jól törölközz meg, és gondosan kend be magad gazdag testápoló krémmel, különösen odafigyelve a térd és könyök területére.
Tudtad?
Ha különösen érzékeny bőröd van, fordítsd meg az egész eljárást! Először kend be magad gondosan masszázs- vagy olívaolajjal, majd 10 percre feküdj be a tengeri sós fürdőbe. Végül dörzsöld át a tested a zuhany alatt érzékeny bőrre való testradírral, majd öblítsd le gondosan. A végéről így se hagyd le a testápoló használatát!
TIPP
Fürdő virágokkal
A rózsaszirmok, a kamilla, a levendula, sőt, a legtöbb virág alkalmas arra, hogy illatos és akár gyógyító fürdőt is készíthess belőle. Használhatod a leforrázott levüket is, de egy muszlinzacskóba téve őket, egyszerűen bele is dobhatod a vízbe. A rózsaszirmokat egyszerűen csak bele is szórhatod: romantikus élmény lesz elmerülni közöttük. A rózsafürdő még élvezetesebb, ha a vízbe egy liter teljes tejet is keversz: hidratál, táplál és feszesít!
HAJ: RAGYOGÓ ÉS ÉLETTELI
Bizony, a hajad ápolásához sem kell feltétlenül fodrászhoz menned! A téli hideg után hajkoronád valószínűleg megviselt a hajszárító gyakori használatától, a hajformázóktól, a hőmérsékletingadozástól és a sapka viselésétől – azok a hatások, amelyek megviselték bőrödet, a hajadra is negatívan hatottak. 15 perces rituálénk, amelyhez olyan hatóanyagokat használunk, mint a szilikon, fehérjék, méz és illóolajak, gyorsan rendbehozzák a hajszálakat, erővel és ragyogással töltve fel őket.
1. Mosd meg a hajad tápláló samponnal, hogy eltávolítsd belőle a port és a hajformázók maradványait.
2. Figyelj arra, hogy a sampont soha ne vidd fel közvetlenül a hajadra, előtte a tenyeredben keverd el vízzel és habosítsd fel. Jól masszírozd át a fejbőröd az ujjbegyeiddel!
3. Itasd fel a vizet a hajadról egy törölközővel: de semmiképpen ne dörzsöld a hajszálakat, amikor vizesek!
4. Most vigyél fel rá regeneráló hajpakolást, fésüld bele gondosan nagyfogú fésűvel, és tekerj rá meleg, száraz törölközőt 15 percre.
5. Langyos vízzel moss újra hajat a hajtípusodnak megfelelő samponnal!
TIPP
Kamillás sampon igénybevett hajra
Ha száraz, töredezett a hajad, vagy akár csak fénytelen, akkor ezzel az otthon elkészíthető samponnal könnyedén életet önthetsz bele! A kamillának köszönhetően ragyogó, hidratált lesz, és a leggyakoribb hajproblémákat is orvosolhatod vele!
Hozzávalók:
4 kamillatea filter
1,5 ek glicerin (gyógyszertárban megveheted)
4 ek szappanpehely
Másfél csészényi vízben forrald a kamillát 10 percig, majd vedd ki a filtereket. Add hozzá a szappanpelyhet, és várj, amíg meglágyul. Ekkor tedd bele a glicerint, és jól keverd el. Ezt a keveréket használd a szokásos samponod helyett – és öblítsd ki jól. A sampont mindig sötét helyen tárold!
Tudtad?
Ha a hajad könnyen zsírosodik, ugyanezt a pakolást használhatod, de a hajtövekre ne tegyél belőle!
Szöveg: Kovács Valéria
7fd6b7ff-95ce-4a9b-896a-8c0b815678a0
