A növényi olajok a kozmetikában és a gasztronómiában is egyre inkább hódítanak. Összeállításunkban 10 nagyszerű példát gyűjtöttünk össze, amelyek egytől-egyig remek hatást tesznek bőrünkre és belsőnkre – a végén pedig még egy meglepetést is tartogatunk!
A növényi olajok előnye, hogy természetesek, hasonlítanak bőrünk szerkezetéhez, így hatóanyagaik könnyebben beszívódnak, jobban hasznosulnak.
1. Olívaolaj
Az olajbogyókból hidegen préselt, extra szűz olaj gyorsan beszívódik, és a táplálás mellett a bőr és a haj megfelelő hidratálásáról is gondoskodik, valamint véd a káros külső hatásoktól. Egyszerűen csak be kell dörzsölni a bőrbe – akár az arcodra is alkalmazhatod. A csecsemők és kisgyerekek bőrének ápolására szintén remek, hiszen egyáltalán nem allergén. Ápoló hatása mellett gyulladásgátló hatóanyagokat is tartalmaz, ezért égések, pikkelysömör, ekcéma tüneteinek enyhítésére is jó!
2. Kókuszolaj
Ez az olaj elsőre nagyon gazdagnak és zsíros hatásúnak tűnhet, mégis meglepően könnyen beszívódik a bőrbe. Értékes tulajdonságainak köszönhetően minden száraz vagy vízhiányos területre jó megoldást nyújt. Nem árt tudni róla, hogy a kókuszolaj szobahőmérsékleten szilárd halmazállapotú, de ha a bőrre kenjük, annak hőmérsékletétől gyorsan megolvad.
A tiszta kókuszolaj talán a legjobb megelőzője a terhességi csíkok kialakulásának: elég rendszeresen bemasszírozni. Ha még táplálóbb, hatásosabb krémet szeretnénk, egy E-vitamin-kapszula tartalmát érdemes hozzá adni. Fürdés utáni hidratálóként mindenki számára hasznos lehet.
A kókuszolajat elsősorban mégis hajápolóként ismerik a legtöbben: számos hajápolótermék összetevői között is szerepel, s Indiában szinte csak ezt használják a nők hosszú hajuk ápolására.
3. Argánolaj
Az argánolaj nálunk az utóbbi évek szenzációja, de Marokkóban évszázadok óta használják szépségápolásra. Az Argan Spinosa növényből hidegen sajtolt olajat finomítás után, csak külsőleg használhatjuk. Jól ellenáll az oxidációnak, nem avasodik, és a bőrt is védi a szabad gyökök káros hatásaitól. Sok E-vitamint tartalmaz, emellett karotinokat és növényi szterineket – ezért is olyan jó az öregedés hatásai ellen. Különösen hasznos az érett, esetleg már sérült szerkezetű bőr ápolására, akár a szemkörnyéken is, mivel képes bizonyos restrukturálásra. A testen alkalmazva a terhességi csíkokat halványítja.
4. Avokádóolaj
Ezt az olajat az avokádó gyümölcs olajos húsából nyerik, így annak az olajok mellett a zsírban oldódó anyagai is bekerülnek a végtermékbe. Több D-vitamin van benne, mint a tojásban, nagy mennyiségben tartalmaz növényi szterineket. Magas klorofilltartalma miatt világoszöld, de napfény hatására barnává színeződik, így mindig tartsuk napfénytől védve. Bőrlágyító és -védő hatásai miatt különösen értékes a sejtek regenerációjában, és régóta használják az extrém száraz bőr állapotának javítására is.
5. Szőlőmagolaj
A szőlő magjainak olaját nem hidegen sajtolják, és finomítani is kell, de szerencsére ezen eljárások közben is megőrzi értékes tulajdonságait. Legfontosabb sajátossága, hogy sok antioxidánst tartalmaz. Mivel viszonylag olcsó, előszeretettel használják masszázsolajban.
6. Jojobaolaj
Mivel a jojoba magjainak 60%-a olaj, ehhez az anyaghoz viszonylag könnyű hozzájutni. A sűrű, halványsárga jojobaolaj szobahőmérsékleten nem folyik, és valójában nem is egyértelműen olaj: alig tartalmaz triglicerideket, inkább észterek és alkoholok kombinációja. Ezzel együtt remek síkosító hatású, és hajkondicionálóként is nagyszerűen használható. Ráadásul összetétele közel áll az emberi bőr által kiválasztott természetes hidratáló anyagokhoz, így akár zsíros bőrre is jól alkalmazható. Ezt a funkcióját teljessé teszi, hogy gyulladásgátló összetevőket is tartalmaz.
7. Dióolaj
A dióolaj sok masszázsolaj bázisát képezi nyugtató, frissítő hatásával. Vigyázni kell a használatával, mivel sokan allergiásak rá! Ez az olaj különösen a kombinált bőr ápolására alkalmas, de a száraz, károsodott bőrt is jól hidratálja. Az ekcémás, sőt, a gombás, fertőzött bőr tüneteit is javítja. Gyorsítja a barnulást, és valamelyest véd az UV-sugarak okozta károsodásoktól.
8. Szezámolaj
A szezámmag olaja kivételesen jó hidratáló tulajdonságai miatt kedvelt a kozmetikában. A halványsárga olaj édes, diós illatú, E- és B-vitamin-tartalma táplálja a bőrt, az E-vitamin antioxidáns hatásával az öregedéstől is véd. Kalcium-, magnézium- és foszfortartalma a szükséges ásványi anyagokról gondoskodik. Az ekcéma, pikkelysömör és a pattanásos bőr tüneteit is enyhíti. Ha túl erősnek érzed illatát, keverd el mandulaolajjal!
9. Köményolaj
A köménymagokból készített olaj színtelen, bár idővel sárgássá válik, illata kifejezetten erős. Használatánál figyelni kell arra, hogy a közvetlenül utána a bőrt ért UV-sugárzás bőrproblémákat okozhat.
Ezzel együtt érdemes használni, mivel tonizál, fertőtlenít és antibakteriális hatása is van. Bemasszírozva csökkenti a narancsbőr tüneteit, ha nem szeretjük illatát, mandulaolajba keverve naranccsal, citrommal ellensúlyozhatjuk.
10. Mangóolaj
A mangóolaj is azok közé az olajok közé tartozik, amelyek szobahőmérsékleten szilárdak, de bőrön könnyen olvadnak, beszívódnak. A gyümölcs magjából nyert olaj babakrémekben, hajápolókban, testápolókban is gyakori összetevő, mivel nagyon jó hidratációs képességekkel rendelkezik. A száraz bőr ápolására azért is jó, mert telített zsírsavai nemcsak a megfelelő folyadékfelvételt biztosítják, de revitalizálnak is.
+1 extra: probiotikum a bőrre
Ma már egyre gyakrabban alkalmaznak a kozmetikában is probiotikumokat, amelyek a bőr hasznos baktériumflóráját támogatják, pótolják. Ez azért lényeges, mert ezek nélkül a bőr nem tud kellőképpen védekezni a káros külső hatások ellen. Így azonban, a megfelelő egyensúly megteremtésével, megvédhetjük bőrünket.
Receptek
Dúsabb ajkak, természetesen
Felejtsd el a kollagéninjekciót, használd inkább ezt az otthon is elkészíthető olajat, amitől nemcsak dúsabbnak látszanak, de egészségesebbek is lesznek majd ajkaid! Naponta kétszer masszírozd be, és élvezd a hatást!
10 ml jojobaolaj
5 ml ricinusolaj
5 ml argánolaj
2 kapszulányi búzacsíraolaj
Keverd el az összetevőket jól egy kis, jól zárható üvegben, és már használhatod is! Az ajkakba az ujjbegy gyengéd nyomásával masszírozd, dörzsöld be körkörösen. Ezután tegyél rá még egy keveset, és néhány percet várj, mielőtt letörlöd a felesleget egy papír zsebkendővel. Hűtőben egy hónapig is eláll!
Feszesebb bőr a felkaron
Az idő előrehaladtával a felkarokon is megereszkedik a bőr. A gyaloglás, futás, úszás persze segítenek tónusban tartani a bőrt, de itt sem árt egy kis segítség!
45 ml jojobaolaj
10 ml rózsaolaj
1 kapszula búzacsíraolaj
5 csepp levendulaolaj
3 csepp jázminolaj
4 csepp citromolaj
A keveréket jól rázd össze egy jól zárható üvegben, és fürdés vagy zuhanyozás után masszírozd be vele a karodat könyéktől felfelé. Hűtőben két hónapig eltarthatod!
Felejtsd el a májfoltokat!
Napfény, hormonális hatások, kor: próbáld ki ezt a keveréket a halványításhoz, és kezdj fényvédőt is tartalmazó kézkrémet használni.
15 ml mandulaolaj
15 ml argánolaj
1 kapszula búzacsíraolaj
10 csepp levendulaolaj
2 csepp rózsaolaj
Rázd össze jól a keveréket egy jól zárható üvegben. Minden este masszírozd vele a kezedet, amíg teljesen be nem szívja az olajat. Hűtőben két hónapig áll el.
Szöveg: Kovács Valéria
