Elemek megjelenítése címkék szerint: fitnesz

Mit igen és mit ne!

Hatékony edzést szeretnél? Ha már rászánod az időt, ne menjen kárba, ugye? Egyszerű tippjeinkkel segítünk, mit tgyél és mit ne. A pár egyszerű trükk figyelembevételével lényegesen hatékonyabbá teheted az edzésedet, és kellemetlen perceket és időt is megspórolhatsz magadnak.

Kategória: Fitt szakértők

Vannak olyan trendek, amelyek egy szezont is alig érnek meg, és vannak olyan új irányok, amelyekbe annyira beleszerettünk és olyan sikeresnek bizonyultak, hogy bizony akár évek óta szeretjük őket. Most megmutatjuk neked, melyek azok a fitnesztrendek, amelyek reményeink szerint töretlen népszerűségnek örvendenek majd 2013-ban is.

 

 

Kategória: Edzésprogramok

Az első FitBalance Award életműdíj tulajdonosa Béres Alexandra, minden idők legismertebb magyar fitnesz versenyzője, aki jelenleg édesanya, a Gilda Max szakmai igazgatója, fitnesz tréner, a Klub Oázis animációs program vezetője, műsorvezető, életmódnapok és fitnesz rendezvények aktív résztvevője. Vajon milyen összegzést készít egy ilyen személyiség az elmúlt évről?

Kategória: fitt.sztárok

A Zumba tüzes, latin, ritmusos mozgás: mindenki arról ismeri, hogy itt felhőtlenül, nőiesen, hódítóan lehet megszabadulni a stressztől, túlsúlytól, problémáktól. De milyen lenne, ha mindezt egy medencében próbálnánk ki? Erre gondoltak az Aqua Zumba kitalálói is, akik a Zumba és az Aqua Fitness legjobb elemeit ötvözve alkották meg ezt az új mozgásformát.

Kategória: Alakformálás

Most, hogy a tudomány eredményei egyre könnyebben elérhetően a rendelkezésünkre állnak, itt az ideje, hogy segítségül hívjuk az edzések megtervezésénél is! Te voltál már igazi állapotfelmérésen? Vess véget a hasraütésszerűen megtervezett tréningnek és próbáld ki!

Kategória: Fitt szakértők