Elemek megjelenítése címkék szerint: izmok

Tornázz a munkahelyeden is!
Sokszor sokan tanácsolták, hogy a munka közben tartott 5-10 perces pihenők mennyire frissítően hathatnak. De mi lenne, ha ezt most nem beszélgetéssel töltenéd, hanem egy kis edzéssel? Sarah Maxwell, a Nivea Fitness & Életmód tanácsadója megosztotta velünk, hogyan feszesíthetünk napközben is. Íme Sarah 6 szuper tippje!

Kategória: Alakformálás

Mindent átmozgató edzés a szabadban
Egy matrac, egy pár súlyzó, napsütés és a szabad levegő. Ezekre a kellékekre lesz szükséged ehhez a szabadtéri edzéshez, ami csak még szórakoztatóbb, ha nem egyedül vállalkozol rá. Gyere, mozgasd át magad és szellőztesd át a tüdőd tavasszal!

Kategória: Alakformálás

A hagyományos edzés nem hozza a várt eredményeket? A Power Plate jó választás lehet neked is, hiszen a gyorsulási tréning-módszer rövidebb idő alatt majdhogynem megkétszerezi az eredményeket. Próbáld ki a sztárok kedvenc edzését, és érd el ugyanazt az eredményt sokkal rövidebb idő alatt!

Kategória: Edzésprogramok

Az EMS technológia forradalma

Évente több forradalmian új alakformáló eszköz és eljárás jelenik meg a hazai piacon. Sokan már hitetlenkedve figyelik a legújabb kütyüket, eszközöket, melyekkel fogyni, feszesedni vagy éppen izmosodni lehet. Az EMS azaz az elektromos izomstimuláció nem új keletű, hiszen a gyógyászatban, rehabilitációban évtizedek óta nagy hatékonysággal használják.

Kategória: Alakformálás