A Zóna edzés blokkokra épül, amelyek mindig két izomcsoportot (testzónát) céloznak meg és váltakoztatnak. Az edzés során így kihozhatjuk izmainkból a maximumot, de közben nem érezzük, hogy kizsigerelnénk azokat. Az eredmény pedig gyors és látványos lesz.

Kategória: Alakformálás

A funkcionális tréningek sikere abban rejlik, hogy a mozgások mindenki számára követhetők, végrehajthatók nemtől, kortól függetlenül. De mitől több és más a deepWORK™? Mi a sikerének titka?

 

Kategória: Alakformálás