Frissítő, hűsítő aloe vera

aloelEgy cserép aloe vera minden háztartásba kellene, olyan sok pozitív hatása van. A különleges gyógynövény külsőleg és belsőleg is a nyár kedvence lehet.

Az aloe vera spray akár torokfájásra is jó, ha a szájba spricceljük, ahogy kisebb gyulladásokra is hatékony lehet. De azt kevesen tudják, hogy az otthon is egyszerűen nevelhető növény friss nedve és a belőle készült juice az emésztésnek is jót tesz. Lássuk, milyen titkos hatásai lehetnek még az aloénak!

Kívülről

Sokan vannak, akik kifejezetten keresik az aloe vera tartalmú kozmetikumokat, hiszen tudják, hogy a napégéstől a rovarcsípésen át az irritációig, szinte mindenre jó gyógyír, nyugtató hatású szer. Nem véletlenül kerül számtalan napozás utáni termékbe, hidratálóba, érzékeny bőrre készített krémbe.
FONTOS! Mielőtt a bőrödön közvetlenül és töményen használod, mindig végezz bőrpróbát, mert van, akinél kontakt dermatitiszt, kellemetlen allergiás reakciót okoz!

Enyhíti a napégés tüneteit
Az aloe vera nedve olyan poliszacharidokkal van tele, amelyek gondoskodnak az UV-fénytől károsodott bőr hibáinak kijavításáról és az új sejtek megjelenésének felgyorsításáról. Ráadásul a benne lévő természetes fájdalomcsillapító az égett bőr fájdalmait is csökkenti.
Csökkenti a bőr irritációját
Egy sor bőrprobléma hátterében nem más áll, mint valamilyen gyulladás. Az aloe gyulladáscsökkentő összetevői az enzimek szinten hatnak ez ellen.
Hidratál
Mivel az aloe vera nagyrészt vízből áll, segít a bőr hidratálásában is, ráadásul minden zsíros érzet nélkül. Segítségével a víz mintha a bőrbe záródna, és a felszíni sejtek egymáshoz tapasztásával simítja és lágyítja is a bőrt.
Jó a pattanások ellen
Antibakteriális hatás, szalicilsav tartalom, ami lágyan hámlaszt: az eredmény a pórusok kitisztulása, ami különösen a mitesszerek és a pattanások ellen hatásos. A gyulladásgátló összetevők a zsírmirigyeket nyugtatják, hogy ne okozzanak több mitesszert.
Enyhén hámlaszt
Szalicilsava enyhe hámlasztó hatású, ami nem csak a problémás, de az idősödő, és a napkárosodástól barna elszíneződéseket mutató bőrt is tisztábbá, egyenletesebbé teszi. A barna foltok ellen a benne lévő antioxidánsok is védenek, ráadásul egyes összetevői akadályozzák annak az enzimnek a működését, amely a megjelenésükért felelős.

aloenBelülről

Próbáltad már meginni? Akár kanállal bevenni? A sűrű nedv vagy az aloe vera juice nagyon jót tesz az emésztésnek – ha juice-t veszel, keresd a minél nagyobb százalékot tartalmazót!
FONTOS! A tömény aloe vera juice-ból csak napi két kanállal igyál különben hasmenést okozhat. Mivel egyes gyógyszerek hatását befolyásolhatja, így ha szedsz valamit, érdemes az orvosoddal egyeztetni az esetleges kölcsönhatásról. Ez különösen fontos a cukorgyógyszereknél, mivel az aloe is befolyásolja a cukorszintet. A másik kockázat, ha műtétre készülsz, mert a kutatások szerint az altatáshoz használt gyógyszerekkel is felléphet kölcsönhatás.

Jót tesz az emésztésnek
Az aloe juice hatékonyan támogatja a bélflóra egyensúlyát, ami az emésztés egészségére jó hatással van, és megelőzi a puffadást és gázképződést. Szintén egészséges módon segít a székrekedéssel küzdőkön, mivel magas a rosttartalma és sok vizet is viszünk be általa, vagyis minden, ami az emésztőrendszerbe kerül, gyorsabban áthalad a segítségével.
Könnyít a gyomorégéses tüneteken
Nagyon sokan küzdenek az általában savas, refluxos gyomorégés tüneteitől. Az aloe vera lúgos hatása ezen is segíthet, mivel fogyasztásával kissé ellensúlyozza a túl sok sav kiváltotta rossz érzést. Csökkenti a gyomorfekély kialakulásának esélyét
A lúgos hatás nem csak a kiváltó okot, hanem a következményt is képes kordában tartani, vagyis szerepe lehet a gyomorfekély kialakulásának megelőzésében. Ha pedig már létrejött a fekély, akkor segíthet azt kordában tartani, és megakadályozni állapotának romlását.
Nagyon gazdag tápanyagokban
Az emésztést segítő hatásai mellett az aloe vera juice olyan tápanyagokkal lát el, mint a B-, C-, E-vitaminok és a folsav. Az idegrendszer, immunrendszer egészsége is meghálálja ezt, ahogy a szív és a keringési rendszer is. A folsav segíti az egészséges magzati fejlődést, és megfelelő szintje növeli a teherbe esés esélyét. Az E-vitamin antioxidáns, a daganatok és az öregedés ellen hat – többek között.
Stabilizálhatja a vércukorszintet
A 2-es típusú, rossz életmód miatt kialakuló cukorbetegség esetén az aloe vera juice fogyasztása segíthet az éhgyomri cukorszint kontrollálásában. Ugyanez a tapasztalat a cukorbetegséget megelőző állapot, az igen gyakori inzulin rezisztencia esetében is.
Jót tesz az ínynek
Az aloe vera vírusölő tulajdonságai nem csak a bőrfelszínen hatékonyak. Ha megiszod, a szájban is hat, így támogatva az íny egészségét, és hozzájárulva a jó állapotú fogak minél hosszabb távú megtartásához.
Növeli a kollagéntermelést
A kollagén sok helyen fontos szerepet játszik szervezetünkben: a bőr rugalmasságának megőrzése, vagyis a fiatalság megtartása mellett az ízületek állapotáért is felelős anyag termelődése azonban az életkorral fokozatosan csökken. Azonban az aloe vera juice serkenti a molekula termelődését, így megtartva a fiatalságot.

 

Hogyan igyak aloe vera juice-t?
Mert bizony nem biztos, hogy minden reggeledet a növények között kezdenéd, hogy kinyerj belőlük két evőkanálnyi nedvet. Ma már palackban is megveheted a juice-t, ha nincs saját növényed. Keverd a napi adagot smoothie-ba, vagy készítsd belőle aloés limonádét!