Kimerültség ellen rozmaring

rozmaring

A rozmaring sokkal több, mint egy finom fűszer, ami az olaszos ételeken kívül a bárány és a burgonya remek párja. Nem véletlenül használják a gyógyászatban is évezredek óta.

Mire jó?
• A rozmaring antioxidáns és kórokozókat semlegesítő hatásokkal rendelkezik.
• Olaja a fejbőrön külsőleg alkalmazva a férfiakra és egyes nőkre is jellemző androgén típusú hajhullást segíthet lelassítani.
• Egyes kutatások eredményei azt igazolták, hogy a rozmaringot is tartalmazó olajok az ízületi gyulladás okozta izom- és ízületi fájdalmakat csillapították, és javították az adott területek keringését. 
• A rozmaringolaj az izomfájdalmak, izomláz kellemetlenségei ellen is segíthet.
• A rozmaringot is tartalmazó szájvizek és fogkrémek napi kétszeri használata segíthetnek az ínyvérzés csökkentésében és a duzzanat lelohasztásában.
• A rozmaring fűszerként is hasznos, mivel segíti az emésztést, és csökkenti a gázképződés tüneteit, sőt, a hólyag- és májproblémák ellen is hatékony lehet.
• A fűszer illóolaja a kognitív képességet javítja és csökkenti a stresszt, így a vizsgahelyzetek és állásinterjúk jó támogatója lehet. Ugyanerre a célra napi két-három csésze rozmaringtea is hasznos.
• Illóolajának belélegzése a fejfájást enyhítheti, ha meleg vízből inhalálunk vele, akkor a felsőlégúti hurutos betegségek ellen hat.

Esetleges mellékhatások
Normál mennyiségben használva egy ételben a legtöbb ember számára teljesen biztonságos a rozmaring és semmilyen kellemetlen tünetet nem okoz. Gyógyászati céllal, nagy dózisban adagolva allergiás reakciót válthat ki, ami hányással járhat. Fontos tudni, hogy bár nem igazoltak azok a hatásai, ami szerint abortuszt okozna, de a biztonság kedvéért kerüld magasabb koncentrációját, ha babát vársz, vagy ezt tervezed.