Cipőválasztási kisokos

Már megint egy új cipőtipus! Grid, Zoom Air, Motion-Control stb., talptípusaikkal, elképesztő dizájnnal.Tényleg oda kell figyelni rájuk vagy csak egy-egy új reklámfogásról van szó. Mielőtt új cipőt vásárolunk, biomechanikát kell hallgatnunk az egyetemen, hogy megértsük miről is van szó?

 

Hölgyeim, irány a sípálya!

Ahhoz, hogy a síelés önfeledt időtöltés legyen, óvjuk magunkat az időjárás viszontagságaitól. Ennek egyik módja a vízlepergető anyag. De mi is ez valójában? Egy ügyes mikrószálas technológia, amelynek jóvoltából a szövetszálak közti távolság annyira lecsökken, hogy nem engedi át a vízcseppeket. Na, de ez még nem elég, hiszen emellett légáteresztőnek is kell lennie, vagyis befelé ne ázzon, de kifelé szellőzzön.

 

Lényeg, a lélek!

Budapesten érdeklődve figyelhette a közönség a Wushu Európa Kupa eseményeit. A rendezvény a Sportsziget keretein belül, a Magyar Wushu Egyesület segítségével jöhetett létre. A nagymesterek csak néhány napig tartózkodtak a fővárosban. Carter Wong nagymesterrel beszélgettünk a wushuról, a Magyarországon még kevésbé ismert harcművészeti technikáról.

 

Régi és új futóknak

Itt van újra a jó idő, ami nagyon sok embert vonz ki a szabadba. Ilyenkor a legkellemesebb hosszú sétákat tenni vagy akár futni egyet a közeli parkokban, erdőkben. Persze ne feledkezzünk meg azokról se, akik csak aszfalton tudnak futni. Ma már ez sem lehet akadálya az egészséges sportolásnak.

 

Mire képes a sportoló, ha nő?

Egymás után jelentek meg tudományos közlemények, cikkek, amelyek azt hirdették, hogy a nők biológiailag kisebb értékűek, mint a férfiak, ezért ne sportoljanak, főleg ne versenyezzenek. Nehogy még csak gondoljanak is arra, hogy magas szinten terhelhetők és a teljesítménysportról eleve mondjanak le. Nő ne versenyezzen – még akkor sem, ha szeretne.

 

Mobilitás a sportban

A Polar és a Nokia együttműködésének köszönhetően elhozták az élsportolók és sportkedvelők számára is a mobilitást. Ennek eredményeként a közelmúltban bemutatott Nokia 5140 vezeték nélkül csatlakozik a legújabb S-szériás Polar futó (S625X™) és kerékpáros (S725™) órákhoz.

 

Vonzerősítő 

Hajlamosabb vagy a melegben inkább csak lustálkodni és feledni a rendszeres mozgást. Így már 2-3 hét kihagyás után érzékelheted a kondícionális képességek romlását. Ne keseredj el, a szív és az izom „emlékszik”,   a legyengülés csak átmeneti! Végezz egy hétig heti három alkalommal átmozgató edzéseket és a második héten már érezni fogod, hogyan tér vissza testedbe az erő, lelkedbe a megnyugvás.

 

Hogyan válasszunk fitness stúdiót?

Ha szemügyre vesszük a hazai fitness stúdiókat, jelentős különbségeket fedezhetünk fel a stúdiók méreteit, berendezettségét, az edzők képzettségét vagy akár a stúdióvezető vállalkozók szakmai és üzleti felkészültségét illetően egyaránt.
A hazánkban működő mintegy 500 fitness stúdió között megtalálhatóak az egykori szenespincékből kialakított, szűk, kis helyiségekből álló levegőtlen, túlzsúfolt kluboktól a több mint ezer négyzetméteres, nagy légterű, pazarul berendezett multisportcenterig minden.
Sajnos az utóbbiból nagyon kevés van, tekintve a magas tőkeigényt és a lassú megtérülési időt.

 

Wellness-Fitness menedzser

Ma egyre többen gondolják úgy, hogy minden, ami a minőségi wellness oktatással kapcsolatos, jó befektetés, legyen szó azokról, akik ezt akarják tanulni, vagy olyanokról, akik a már megszerzett tudásukat akarják hasznosítani. Sokan mozdulnak ebbe az irányba, ezt jelzi az a több száz hallgató, aki nálunk évente végez.

 

2003 az A1 Wellness Center “szemével”

Az idő folyamatosan múlik, mégis igazán akkor érezzük ennek jelentőségét, amikor elérkezik az év utolsó hónapja, a december. Ilyenkor általában átgondoljuk, hogy mi is történt az elmúlt évben, és mit szeretnénk megvalósítani a következőben.

 

Ajánló

Kövess minket!