Izomfáradás
Kortalanító fitnesz-terv
Top popsik
Mindenki szeretné. Mindenki megszerezheti. Útmutatónkból kiderül, hogyan lehet feszes a feneked, mitől lesz szexi, miként mutasd meg a legelőnyösebb oldalát. Sőt, az is kiderül, hogy feneked formája a személyiségedről is árulkodik. A legtöbb férfi egy nőt először hátulról néz meg, és csak utána szemből.
Színes aerobik fitness kavalkád
Számos aerobik-rendezvény közül válogathatnak napjainkban a zenés edzésformákért rajongók. Aerobik iskolák, fitness stúdiók, lelkes amatőrök vagy éppen multicégekszervezésében különböző tartalmú, célú és eltérő színvonalú események kínálnaksportolási lehetőséget. A sok közül kinek melyik a testhezállóbb?
“Újdonságok” a fitneszgépek piacán
A „Cable Motion” technológia másfél éve rázta meg a világ fitneszpiacát. A gyakorlott fitnesz közönség és a szakma egyaránt a legjobb fejlesztésnek tartotta a Life Fitness új gépeit. A hagyományos mozgástartományú fitneszgépek helyett nagy mozgásszabadságot és variációk ezreit kínálja ez a gépcsalád.
Őszi outdoor sportok
Sürgős Olvasói Segítség
Írj Béres Alexandrának és a fitt.info-nak, ha bármilyen egészségügyi, vagy mozgással kapcsolatos kérdésed van: segítünk !Küldj levelet aszerkeszt@fitt.infocímre!
Kontrolláld magad!
Az aerobik órák résztvevői közül sokan még mindig az edzés végi „totális kimerültség” érzése alapján könyvelik el eredményesnek az elvégzett munkát, pedig a teljes elfáradás helyett inkább az edzéscéljuknak megfelelő óratípus és intenzitás helyes kiválasztására kellene koncentrálniuk. Először is egy pulzusmérő órára lesz szükségünk...
