12 ok a mediterrán étrendre
Mikrobiom diéta
A mikrobiom diéta a fogyáshoz vezető legújabb trendi módszer. De vajon tényleg hatékony, és nem ártalmas?
Férj bele a régi farmeredbe!

A fogyás soktényezős folyamat, komoly és kemény munka, de nem is kérdés, hogy megéri: különösen akkor, amikor újra rád jön az a bizonyos farmer. Mert az azért nem kérdés, hogy mindenki tartogat egy bizonyos régi darabot a szekrényben, ugye? Ahhoz, hogy beleférj, a megfelelő lelki hozzáállásra is szükséged lesz!
Diéta-mozaik
Nordic Diet, vagyis északi étrend
Paleo+Vegan=PEGAN
Fehérje a fogyás kulcsa
Te szabotálod a diétádat?
5 jó indok fogyókúra ellen
Ketogén diéta

Zsírok a maximumon, szénhidrátok a minimumon!
Gyors fogyás, vitalitás, gyógyulás, kirobbanó energia és javuló teljesítmény – ez az egyik oldal. Elhízás, cukorbetegség, inzulinrezisztencia és daganatos betegségek – ez a másik.
Egy sor olyan probléma, amit egyes új kutatások a szénhidrát intolerancia rovására írnak. A terület egyik kutató szakértője, Dr. Dominic D’Agostino, a Dél-Floridai Egyetem docense beszélt nekünk arról, hogy miért jó, ha szinte teljesen száműzzük étrendünkből a szénhidrátokat.
{idozito2}