Személyre szabott ideális testsúly

Legyen elég a libikókából, a fogadalmakból és az önsanyargatásból! Ahelyett, hogy mindig másokhoz hasonlítanád magad, személyre szabott testsúly-mutatónk segítségével állapítsd meg, mennyi a hozzád illő, ideális testsúly, és 3 lépcsős programunkkal érd is el. Olyan lesz, mintha rád szabták volna.

 

Kilófaló falatok

A kevesebb néha több, de vajon ez fordítva is igaz lehet? A korgó hasad helyett válassz tápláló ételeket! Egyél többet, és fogyj folyamatosan, de vigyázz! Hallgass a szívedre, és maradj egészséges!   A kaliforniai megelőző orvostudományi társaság alapító professzora, dr. Dean Ornish kutatásai alapján készült el az ugyancsak találóan elnevezett Egyél többet, és fogyj többet! Étrend.

 

Cseresznyés + meggyes diéta

A cseresznyének és a meggynek a magas víztartalom miatt kevés a kalóriatartalma, és sok A-, C-, B-vitamint tartalmaz, mely védi a bőrt és a nyálkahártyát, és az idegekre is jó hatással van. Ideális alapanyag tehát a diétához! Mind a cseresznye, mind a meggy koncentrált energiaforrást jelentenek, ezért méreganyagokat és folyadékot távolítanak el, tisztítják a vesét.

 

dieta

Főzés nélküli diéta

Felejtsd el a főzést, a bonyolult diétás recepteket! Egyél naponta 3 fő- és 3 kisebb étkezést, és adj le havi 5 kilót! Ugye, milyen csábító ötlet? Télen mindenkit sokkal kevésbé izgatnak a pluszkilók , hiszen könnyebb a kabát alá rejteni őket, mint a fürdőruhába . Mégsem árt odafigyelni, hiszen a kilók általában jobban szeretnek felfelé menni, mint lefelé.

 

Ajánló

Kövess minket!