Diéta kontroll
Nem telik el nap, hogy a fogyókúra szóba ne kerüljön, legyen az egy parti, munkahelyi beszélgetés, sajtó, internetes oldal. Mégis mennyi a túlsúlyos ember! A tuti diétákról is előbb-utóbb kiderül, valami nem stimmel! Ne szégyelljünk segítséget kérni, akár dietetikus szakembertől vagy belgyógyász szakorvostól. Segítünk, hogy jól válassz!
Kállai Ildikó is a Gastroyal “Fitt-Lest” menüit választotta
Már csak egy hónap van hátra a június 5-i Profi Fitness Body Building EK-ig, melyen Kállai Ildikó fitness világ- és Európa-bajnok is részt vesz. A felkészülésével kapcsolatban érdeklődtünk az 1998-ban Las Vegasban szerzett világbajnoki aranyérem tulajdonosától.
Harmónikus táplálkozás
A zen konyhaművészetet buddhista szerzetesek fejlesztették ki Japánban, s részben ennek a harmonikus, testre szabott táplálkozási kultúrának köszönhették hoszszú életüket. Ám a nyugati hatások miatt ma már egyre kevesebb ázsiai ember követi a régi bölcsek étkezési tanácsait.
