Egészségről mindenkinek

Ha az anyagcsere folyamat egyensúlyban van, a felnőtt ember testsúlya állandó, ha jelentősen fokozott, a testsúly csökken, ha lassú, a testsúly nő. Az elhízás pedig nem csak megjelenésünket, de életkilátásainkat is jelentősen rontja.

 

 

„…Ha sikerült az olvasót arra indítani, hogy a szemápolás fontos tana iránt az érdeklődét felkeltse - valamint, hogy a látóképesség fenntartásának nagy jelentőségéről meggyőzve, maga buzgólkodjék az ahhoz szükséges óvórendszabályok keresztülvitelén és ezáltal szemevilágát megtartsa, mely őt a földi élvezetek kifogyhatatlan forrásához juttathatja.”

 

 

 

Az alvás hozzátartozik életünkhöz, biztosítja szellemi és fizikai erőnk megújulását. De nem mindegy, hogy mennyi és milyen minőségű a pihenés. Az alvási szokásokat befolyásolja az életkor, a munka, a munkahely és az egyéni beállítottság, így ahhoz, hogy valóban regenerálja szervezetünket, meg kell ismernünk önmagunkat.

 

Nem kell hozzá ismeretlenekkel ágyba bújnod, hogy egyszer csak felfedezd: valami nem stimmel. A szexuális úton terjedő betegségek veszélyesek és kellemetlenek, ráadásul hosszútávú következményekkel is járhatnak. Kerüld el őket!

A táplálék a leghatásosabb orvosság, akár életmentő gyógyító szernek is nevezhetjük. Ma már bizonyított, hogy minősége és összetétele alapvetően életünk minőségét is meghatározza. Nem is lehet ez másként, hiszen a bevitt táplálékból fedezzük az életműködéseinkhez szükséges energiát, és abból építjük újjá testünk minden anyagát napról napra.

 

Hozzánk tar­to­zó je­len­ség, amely bel­ső egyen­sú­lyunk ki­bil­le­né­sét jel­zi. Ide­ges­ség­gel tölt el ben­nün­ket az, ami­kor nem úgy ala­kul­nak a dol­ga­ink, aho­gyan sze­ret­nénk. Nyug­ta­lan­ság vesz raj­tunk erőt, ami­kor a kö­rül­mé­nye­ink te­her­ként ne­he­zed­nek vál­lunk­ra, és stressz­ként él­jük meg a ránk vá­ró fel­ada­to­kat.