Egészségről mindenkinek

Akár kidagadó erek, akár seprűvénák, akár sajgó, feszítő érzés, kevesen vannak, akik ne tapasztalnák valamilyen tünetét a visszereknek. Szerencsére ma már van megoldás a hosszúnadrágon túl is!

Kiszáradás, dehidratáció, kipirosodás, hámlás: mind a megfelelő védekezés nélkül élvezett napsütés káros hatásai, és akkor a komolyabb égésről még nem is beszéltünk. Legjobb ezeket elkerülni, de ha már megtörtént a baj, segíthet a természet.
{idozito3}

Egész­sé­gün­ket és jó erőn­lé­tün­ket va­la­mennyi­en sze­ret­nénk éle­tünk so­rán meg­őriz­ni. En­nek ér­de­ké­ben a rend­sze­res test­moz­gást nem le­het elég ko­rán el­kez­de­ni, de a gye­rek nem mi­ni­a­tűr fel­nőtt, ezért az edzés­prog­ram ös­­sze­ál­lí­tá­sa­kor fi­gye­lem­be kell ven­ni nap­tá­ri és bi­o­ló­gi­ai élet­ko­rát, va­la­mint tes­ti és szel­le­mi fej­lett­ség­ét is.

 

Megjelenésünk meghatározó eleme a haj. Lehetünk bármilyen gondosan kisminkelve, öltözzünk bár a legújabb divat szerint, ha hajunk gondozatlan, fürtjeink rendezetlenek, az összhatás csúfos kudarc. Hajunk állapotára, tisztaságára épp úgy figyelnünk kell, mint testünk ápoltságára, mert gondozása kevesebb problémával jár, mint hiánya.

 

„Látod Géza! Ez is miattad van!” A színtelen, unalmas szerelni élet vagy párkapcsolat is okozhat náthát! Egy tanulmány kimutatta, hogy a heti egyszeri, vagy kétszeri szex nagy mértékben növeli az immunrendszer erősítő vegyület, az immunoglobulin A szintjét –azokkal ellentétben, akiknek nem volt részük szexben a héten.

 

Mitől is lenne veszélyes az otthonod? Nem is gondolnád, a legártatlanabb tárgyak, a leghétköznapibb szokások milyen veszélyeket hordozhatnak magukban. Változtass lépésről-lépésre, és érezd magad egyre jobban!

Az évnek ebben az időszakában egyre több kis beteget látunk lázas, hurutos tünetekkel. Különösen a közösségben első évüket töltő kisgyermekek és szüleik téli időszakát nehezítik meg a visszatérő lázas betegségek. Mikor is beszélhetünk lázról? A magasabb testhőmérsékletet 38°C fok felett láznak, 37-38°C fok között hőemelkedésnek nevezzük.

 

Előbb-utóbb minden nő életében beköszönt a klimax, vagyis a változó kor ideje. A rettegéssel vált átalakulás valóban kellemetlen lehet, de már korábban is tehetsz azért, hogy ne viseljen meg annyira. Haris Éva egészségtanár, hormontanácsadó saját tapasztalatait osztotta meg velünk.

A bőrgombás fertőzés az egyik legszembeötlőbb megbetegedés lehet, különösen tavasszal és nyáron, amikor lekerülnek rólunk az addig mindent jótékonyan elrejtő ruhadarabok. Aki eddig nem vette észre betegségét, vagy nem tulajdonított jelentőséget a tüneteknek, az is észbe kap, amikor napvilágra kerül a kendőzetlen valóság.

 

A civilizációs betegségek között előkelő helyet foglal el a szívinfarktus és a magasvérnyomás. Azon kívül, hogy kerüljük a hajlamosító tényezőket, mint a sok stressz, az egészségtelen táplálkozási szokások, a dohányzás, és az alkohol, még többet is tehetünk a megelőzés érdekében, hiszen nemcsak az orvosok, hanem mi magunk is felelősek vagyunk egészségünk megőrzéséért.