Ha nyár, akkor bőr- és körömgomba? Nem feltétlenül!

Ha nyár, akkor bőr- és körömgomba? Nem feltétlenül!

Ahogy közeledett a nyár, egyre több reklám szólt a bőr- és körömgombás megbetegedésekről. Ez azóta sem változott és ilyenkor joggal merül fel bennünk a kérdés, hogy tényleg ilyen gyakori ez a probléma? Ha igen,...

Vegetariánusként és vegánként figyelni kell a vitaminpótlásra

dinner 2330482 1920Elsőre talán furcsának hangzik, hogy a növényi alapú táplálkozás vitaminhiányt okozhat, pedig ez az igazság. Egyes vitaminok és nyomelemek egyszerűen hiányoznak az ilyen étrendből!

Hiába erősíted az immunrendszered, ha ezek a szokásaid megbetegítenek

Hiába erősíted az immunrendszered, ha ezek a szokásaid megbetegítenek

A marékszámra szedett vitaminok semmit sem érnek, ha mi magunk teszünk azért, hogy az immunrendszerünk gyengüljön. Néha úgy teszünk az egészségünk ellen, hogy nem is tudunk róla. Folyton erősítjük az immunrendszerünk, mégis vannak olyan szokások...

Sportolsz, egészségesen táplálkozol, mégis fáradt vagy: a melatonin a ludas!

 

yawning 5381800 1920 A nyugodt, egészséges alváshoz melatonin kell, ezt szinte mindenki tudja. Jó esetben ez a hormon akkor kezd el termelődni bennünk, mikor elkezd sötétedni estefelé. Kivéve télen!

A profi matractesztelők titkai: így választhatod ki a tökéletes matracot 3 egyszerű lépésben

Amikor matracot vásárolunk, nincs túl sok időnk arra, hogy kipróbáljuk a választékot, éppen ezért nem ritka, hogy utólag derül ki, túl puha vagy épp túl kemény az, amelyik mellett letettük a voksunkat. Van azonban...

5 dolog, ami segíthet, ha frontérzékenység gyötör!

epilepsy 623346 1920Frontérzékenynek lenni pocsék dolog, függetlenül attól, hogy a hideg- vagy épp a melegfrontra érzékeny az ember. Van azonban pár trükk, ami enyhítheti a kínokat.

Sok csokit hozott a Mikulás? Ez a nyomelem segít, hogy könnyedén ellenállj a kísértésnek!

Az adventi időszak, a Mikulás és a karácsony a legtöbb ember számára a finomságokról is szól. Nem csoda, hiszen az édességek és az ünnepek kéz a kézben járnak. Szerencsére egy közismert nyomelem nemcsak a...

Tele a hócipőd? Akkor kerüld ezeket a játszmákat!

woman 1733881 1920Home office, otthoni oktatás, online megbeszélések. Bezártság, fáradtság, frusztráció. Kimondhatjuk, hogy ránk jár az út és bizony ez sokakban kel feszültséget. Hogy ennek mennyiségét miként csökkentjük, csak rajtunk múlik.

Ez a 3 legrosszabb dolog, amit az újévi fogadalmaddal tehetsz!

Szilveszter éjjelén a fogadalmak jó része arról szólt világszerte, hogy az ember nekiáll rendszeresen sportolni és/vagy leadja a felesleges, vagy annak hitt kilóit. Az elhatározás nemes, de ha ezeket a hibákat elköveti valaki, szinte...

(Sz)edd helyesen!

Antioxidánsok és vitaminok
A legtöbb ember nem jut megfelelõ mennyiségű vitaminhoz táplálkozása során. Erõs tényekkel alátámasztva, véletlenszerű vizsgálatok azt mutatják, hogy minden felnõttnek javára válhat a vitaminok szedése. Csakhogy nem mindegy mikor, mit, mivel és mennyit fogyasztunk belõlük!

 

Ajánló

Kövess minket!