Stresszoldó herbárium

Egy jó csésze tea, egy meleg, illatos fürdő. Télen mindannyian szívesen élünk ezekkel a hangulatjavító eszközökkel. Most egy kicsit megbolondítottuk őket a növények erejével!

{idozito2}

A 7 nyári ellenség

Itt a nyár, amire annyit vártunk. Ilyenkor elsősorban a nyaralással, pihenéssel és a kellemes szabadtéri programokkal számolunk, nem szeretünk a melegebb idő kínjaira gondolni. Kullancsok, szúnyogok, igen, persze, bólintanak sokan, a strandon, tudom, anya, papucs. De vajon tényleg tudod, hogy mi a különbség egy allergiás csalánkiütés és egy gombás bőrtünet között, vagy hogyan kell a kullancsot a fej beszakadása nélkül eltávolítani? Egy tartós kínos nyári emlék helyett inkább készülj fel okosan a meleg időszakra!

{idozito3}

Tengerre fel!

A hagyomány szerint először Hippokratész használta a szót: thalassotherápia, hogy leírja a tengervíz jótékony hatásait. Ma már egyes spák is kínálnak ilyen kezeléseket, nyáron pedig egyre többen igyekszünk a tengernél tölteni egy kis időt. Hogy miért vonz szinte mindenkit a végeláthatatlan tenger? Valószínűleg nem gondolunk bele, de számtalan meglepő egészségi hatása is van. Azonban nagysága hatalommal is jár, így a veszélyeket sem árt figyelemebe venni!

 {idozito3}

Szájápolás – természetesen!

Az elmúlt években a természetes gyógyítók, a gyógynövények reneszánszukat élik. A legnagyobb kutatóintézetek és laboratóriumok is egyre-másra veszik elő őket, és az eredmények sorra igazolják nagyszüleink tapasztalatait. Ma már a növények erejében hívők egyre több területen találnak olyan termékeket, amelyek segítségével gyógyulhatnak, vagy éppen megőrizhetik egészségüket. A száj- és fogápolás az egyik, ami úttörő volt ebben a folyamatban. Lássuk, melyik növények segítenek legtöbbet fogaink egészségén.

{idozito2}

Mosolytanoda

Már óvodában megtanultuk, a legtöbben mégsem csinálják jól: a fogápolás nem is olyan egyszerű feladat, pedig nélküle nincs sugárzó, hódító mosoly, sem egészséges emésztés!

Mit használj és hogyan? Mi megmutatjuk!

{idozito5}

A sport veszélyes is lehet?

Sportolni egészséges, ezt senki nem vitatja. Jót tesz a közérzetnek, segít a súlycsökkentésben, szabályozza a vérnyomást, önbizalmat ad, levezeti a stresszt. Kevesen tudják azonban, hogy a túlzásba vitt, kontroll nélküli edzés komoly szívproblémákhoz vezethet, amelyek akár végzetes következménnyel is járhatnak. A sport szívre gyakorolt hatásáról Dr. Szelid Zsolt Ph.D. egyetemi adjunktussal, a Szív- és Érgyógyászati Klinika kardiológus szakorvosával beszélgettünk.

{idozito5}

Étkezési zavarok felnőttkorban

Azt gondoltad, hogy az étkezési zavarok veszélye csak a kamaszlányokat érinti? Nagyon tévedsz! Ma már egyre több férfi és felnőtt korú nő is szenved ezektől az akár halálhoz is vezető problémáktól. Bonyolítja a helyzetet, hogy az anorexia és a bulímia mellé újabb és újabb betegségek társulnak, így a probléma felismerése is egyre nehezebb.

{idozito}

Töltsd fel a raktáraidat! – Mennyi D-vitaminra van szükséged?

A D-vitamin az elmúlt években egyre inkább a kutatások érdeklődési körébe került, részben azért, mert kiderült, amire azt gondoltuk, elég belőle, az valójában édeskevés. Te megnézetted már valaha a D-vitamin szintedet? És azt tudtad, hogy szépséged is múlhat rajta?

{idozito}

Furcsaságok az orr körül

Gondoltad volna, hogy örökletes, ahogy tüsszentesz? És azt, hogy ez az elem határozza meg leginkább az arcunkat? Bizony, az orr jóval több, mint egy kitüremkedés, amivel szagokat érzünk! Most összegyűjtöttük a legfurcsább tényeket az orról.

{idozito}

Megfázás vagy influenza?

Fejfájás, láz, köhögés és orrfolyás? Nátha vagy influenza - sokan legyintenek, mondván, hogy az egyik egy hét alatt, a másik hét nap alatt gyógyul. Nem mindegy azonban, hogy „csak” egy nátháról van-e szó, vagy netán influenzáról. Kétségkívül vannak közös vonások: mindkét betegséget vírusok okozzák, amelyek főleg hűvös, hideg időben terjednek. Lehet hasonlóság a tünetekben is. Tény azonban, hogy a betegségek lefolyása és a lehetséges szövődmények tekintetében eltér egymástól a nátha és az influenza. Te tudod, mikor melyikről van szó?
{idozito}

Ajánló

Kövess minket!