Dr. Doreen Virtue: Yo-Yo diéta szindróma

A kötet a Yo-Yo diéta szindróma pszichológiai hátterét és kezelését illetően igen komoly szakmai vitákat szított, majd osztatlan sikert aratott. Mindenképpen érdemes elolvasni, ha megszámlálhatatlan alkalommal adott le kilót kiló után, de továbbra is küszködik étvágyával és súlyával, ha túl sokat eszik, amikor depressziós, unatkozik, vagy fáradt.

 

Szilvásy Judit: Feng Shui épületek – életek

Egy különleges könyvet tart kezében az olvasó. A Feng Shuit, azaz az õsi kínai térrendezés filozófiáját mutatja be épületeken keresztül. Megérteti velünk, hogy a környezetünk kialakítása a mi felelõsségünk, hiszen nagy hatással van életérzésünkre.   Az épület olyan, mint egy ember – mondja a Feng Shui.

 

Osho: Intimitás – A bizalom művészete

Te is félsz az intimitástól, mint mindenki más. Bizalmas viszonyra vágysz, de nem mutatod meg magad. Aki bízik és hisz önmagában, csak az tud megbízni másokban. Ez az intimitás alapja. Arra vágysz, hogy a másik valóban intim viszonyba kerüljön veled, lemondjon a védekezésről, feltárja előtted sebeit?

 

Ruediger Dahlke: Betegség, mint szimbólum

A betegség nem más, mint a lélek jajkiáltása, vészjelzése. Ezért fontos kideríteni, mi az, ami megsértette a lelket, és a test ehhez meg is adja a kellő utasításokat. Ezek felismerése után már nem is nehéz a gyógyulás – állítja Ruediger Dahlke, akinek keleti filozófiára, reinkarnációra épülő tana meghódította a világot.

 

Nézd, olvasd, csináld utánunk!

Carving, neked
A Sízés +3 című könyv idén is a segítségedre lehet! A szerzők – a magyar síoktatóképzés irányítói, oktatói – tavaly arra vállalkoztak, hogy a magyar síelők kezébe olyan kiadványt adnak, amelyet mindenki haszonnal forgathat. A nagyalakú, színes, igényes kiadványban látványos fényképek segítik a síelés trükkjeinek megértését.

 

Baki Ádám: Hegyikerékpár 

Hogy mitõl más ez a könyv? A megjelenés idõpontjában elérhetõ legfrissebb információkat és technológiákat mutatja be. S ami különlegessé teszi, hogy aktív és lelkes magyar bringások készítették. Megismerkedhet a hegyikerékpárok felépítésével, típusaival, karbantartásával és szerelésével, betekinthet a különbözõ versenyformák izgalmába és a túrázás élményeibe.

 

Rüdiger Dahlke: Az alvás, mint ősi energiaforrás

Az alvás nem folyamatos és egyforma állapot. Közben összesen négy-öt alvásfázison megyünk keresztül, amelyek mindegyike kb. kilencven percig tart. Ez a modell természetesen csak nagy vonalakban tükrözi az alvás szerkezetét, a személyre szabott alvásprofil sokkal finomabb összetételű. Az éjszaka első felében a mélyalvás fázisában vagyunk, míg a másodikban a felszínesebb alvásfázisokban és az álmodás szakaszaiban töltünk több időt. Az alvás első fele tehát elsősorban a testi, második fele pedig a lelki regenerálódást szolgálja.

 

Dr. Katics-Dr. Lőrinczi: Erőedzés

A könyv szerzői, szerkesztői elméleti megalapozottsággal mozgásgyakorlatokkal illusztrálva a nagyközönség számára is érthető módon mutatják be az emberi erő fejlesztésének lehetőségeit. Művükben felhasználják a biofizika, az élettan, a biomechanika, az ortopédia legújabb eredményeit.

 

Dr. Doreen Virtue: Yo-Yo diéta szindróma

A kötet a Yo-Yo diéta szindróma pszichológiai hátterét és kezelését illetően igen komoly szakmai vitákat szított, majd osztatlan sikert aratott. Mindenképpen érdemes elolvasni, ha megszámlálhatatlan alkalommal adott le kilót kiló után, de továbbra is küszködik étvágyával és súlyával, ha túl sokat eszik, amikor depressziós, unatkozik, vagy fáradt.

 

Novemberi könyvajánló

Jamie Oliver: A pucér szakács visszatér

„Az egész könyv az otthoni főzésről szól, semmi köze az étter­mi bűvészkedéshez. Rengeteg új ötletet, hozzáférhető alap­anyagokat, vagyis maximális ízeket és minimális erőfeszítést kínálok. Mindenkiben bátorítani szeretném az ösztönös, magabiztos ételkészítést.

 

Ajánló

Kövess minket!