Alakformálás alapfokon, férfiaknak is

Min­dig min­den­ről tudsz, jól ér­te­sült vagy, a höl­gye­ket el­káp­ráz­ta­tod az el­méd­del és a humoroddal… Nyo­maszt a hét­köz­na­p­ok fe­szült­sé­ge, a stresszt egy­re ke­vés­bé bí­rod. Hegy­má­szást szer­ve­zel a ba­rá­ta­id­dal és li­heg­ve kul­logsz leg­há­tul. Dön­töt­tél, hol­nap­tól töb­bet akarsz! Az aláb­bi manager tré­nin­get ne­ked ál­lí­tot­tuk ös­­sze.

 

pilates

Pilates, ahogy még nem láttad!

Ragadd meg a szalagot!
A pilatesről neked is egy lassú, kímélő, gyógytornaszerű edzéstípus jut eszedbe? Akkor próbáld ki a Decker Dallos Anna által kidolgozott New Pilates programot, és meg fogsz lepődni!

{idozito2}

Fuss, ha kedves az életed!

A napról napra éledõ természet csábításának egyszerûen nem lehet ellenállni!  Szervezetünk ösztönösen érzi a változást, az újjászületést! Így van ezzel a futó is, akit sportolni hív a természet(e). Az elmúlt hónapokban is rendszeresen futók, kocogók lába szinte megtáltosodik. A téli hidegben, sötétben teljesített kilométerek kezdenek kamatozni.

 

2 nap az élet fitt oldalán

Március első hétvégéjén ismét mozgásba lendültetek, és velünk kezdtétek a tavaszi megújulást a II. fitt.info fesztiválon. Remek alkalom volt ez arra, hogy jobban megismerhesd kedvelt magazinodat, és személyesen találkozhass az oldalainkon szereplő neves oktatókkal, edzőkkel, táplálkozási szakembereinkkel, orvosainkkal.

 

Lehetetlen nem létezik

Legalábbis Kalmár Nagy Dóra kosárlabdázónk számára. Eddigi pályáján mindent elért, amit szeretett volna. Sikereiről, és sportkarrierjéről kérdeztük a 142-szeres válogatott sportolót. Hogyan kezdődött a sportkarriered? Már egész kisgyermek koromban elkezdtem sportolni. Hároméves voltam, amikor a szüleim beírattak művészi tornára.

 

Soha nem késő!

Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, sok mindenre van szükségünk. Többek között a sportra és emellett a táplálkozás sem elhanyagolható – vagy éppen fordítva: a táplálkozás kísérője a sport? Tény az, hogy életünk központi, létfontosságú kérdése, hogy táplálékhoz jussunk.

 

A tánc és fitness déligyümölcse

Barlein Zsolt, vagy ahogy mindenki ismeri Ananász, gyakran feltűnik különböző road showkon, amint sajátos mutatványaival elámítja a nézőket. Kevesen tudják róla, hogy táncvilágbajnok, többszörös magyar bajnok, de azt még kevesebben, hogy a férfi fitness versenyek egyik úttörője is.

 

Távközlési közelharc faltól-falig

A magyarországi telecom cégek közül a T-Mobile a legjobb, ezt minden squash rajongó elismeri.   Az I. LG – Online Telecom Squash Kupán, amelynek a budaörsi Online Squash Club adott otthont, a nyolc legnagyobb hazai cég versengett az elsőségért, és bizony óriási csata bontakozott ki a pályán.  

 

Tengere mélyén

A víz ti­tok­za­tos mó­don min­den­kit vonz. Ta­lán a ten­ge­rek és óce­á­nok mé­lyé­nek kü­lön­le­ges vi­lá­ga, a fo­lyók és ta­vak meg­hitt han­gu­la­ta azt idé­zi fel ben­nünk, hogy él­het­nénk más­képp is. Már ha van bú­vár­fel­sze­re­lé­sünk, bá­tor­sá­gunk és egy jó ok­ta­tónk, mint pél­dá­ul Sza­bó At­ti­la.

 

Nyújtókalauz

Mint a Szent János bogarak a fényre, úgy rajzanak ki a megszállott és kevésbé elszánt futók az első tavaszi napsugár megjelenésekor. A futás egészségvédő, és -javító hatásához nem fér kétség , szinte bárhol űzhető, nem kell hozzá más mint egy jó futócipő az évszaknak megfelelő tréningruha aztán indulhat is a jól átgondolt és megtervezett alapozás.

 

Ajánló

Kövess minket!