Jógával a derekadért
Immunerősítés jógával
Páros jóga nem csak szerelmeseknek
A tökéletes ellazulás titka
A jógát a legtöbben relaxációs, lazítós mozgásformának gondoljuk, pedig igencsak aktívan mozgat át. Ahhoz azonban, hogy helyesen végezzük az aktív gyakorlatokat, valóban érdemes megtanulni lazítani. Megmutatjuk, hogy a jóga palettája ebben is milyen sokszínű.
{idozito3}
Lélek és test egyensúlya jógával
Nyílj meg a világra!
Ülünk, mérgelődünk, aggódunk: és így garantáljuk magunknak nem csak a hátfájást és a rossz tartást, de a világtól való elzárkózást is. Nyílj meg a világra jógával: fizikailag és lelkileg is. {idozito5}
Jóga menü
Ismert tény, hogy a jóga sokkal több annál, mint hogy meditáljunk, hasi légzést végezzünk és mozogjunk. A jóga életmód, filozófia, szemlélet és természetesen étkezési tanácsai is vannak. Érdemes ezeket megismerni, mert az egészséged sokat javulhat tőlük. {idozito4}
Jóga gyerekekkel
Nyomd le a stresszt jógával!
Ősz, rohanás, munka, teendők összegyűlt hegye. Ilyenkor nem csoda, hogy hamar kikészülünk, ugye? De jógával megelőzheted a stressz negatív következményeit, legyenek azok az emésztési problémák, a szorongás vagy bármi más.
{idozito3}
Kikapcsolunk jógával
Itt a nyár – és különösen –, ha valaki hivatali munkarendben dolgozik, bizony alig várja azokat a heteket, amikor végre szabadságra mehet. Persze pihenni mindenki szeret, és bármikor tudna, de ha ezt évente csak egyszer, jobb esetben kétszer élvezhetjük hosszabb időn keresztül, nem mindegy, hogyan telik ez a néhány nagyon értékes nap. Sikerül-e úgy igazán kikapcsolni a mókuskerékből és feltöltődni.
{idozito3}