Siker és sport

Az első FitBalance Award életműdíj tulajdonosa Béres Alexandra, minden idők legismertebb magyar fitnesz versenyzője, aki jelenleg édesanya, a Gilda Max szakmai igazgatója, fitnesz tréner, a Klub Oázis animációs program vezetője, műsorvezető, életmódnapok és fitnesz rendezvények aktív résztvevője. Vajon milyen összegzést készít egy ilyen személyiség az elmúlt évről?
{idozito5}

Jakabos Zsuzsanna Európa-bajnok úszónő, a londoni olimpia óta 200 méter pillangóban a világ hetedik legjobbja. Neve lassan a modellvilágban is egyre ismertebbé válik. A sikerről, szépségének trükkjeiről faggattuk, no és persze arról, lehet-e valaki egyszerre élsportoló és modell.

{idozito}

Vigyük a gyereket edzésre?
Milyen tanácsot adnál azoknak az anyukáknak, akik odafigyelnek nem csak a saját, hanem a gyermekük egészséges fejlődésére is?
A példamutatásnál jobb nevelő módszer nem létezik. A tudatosság beleivódik a gyerekbe, és ezt a későbbiekben kamatoztatni is tudja, akár későbbi életében, akár majd a saját gyerekeivel kapcsolatban.

A 2012-es londoni olimpia az első az újkori olimpiai játékok történetében, ahol a kenu versenyszámban nők is indulhatnak. Bár a londoni játékokon még nem vesz részt, a hazai kenusport egyik nagy reménysége Matula Zsófia. A megkapó szépségű lányról az a hír járja, hogy minden sportágban igyekszik kipróbálni magát, - földön, vízen, levegőben…

Az elektromos izomstimulációs módszer aktív gyakorlatokkal kombinálva növeli az edzések hatékonyságát, így lerövidíti az edzésidőt, annyira, hogy 20-30 perces torna alatt 1-1,5 órás edzés hatékonyságát érhetjük el!

Nem csak gyönyörű és tehetséges, hanem kitartó és optimista is: Bordás Barbara az Operett Színház legfiatalabb primadonnája. Ő tudja: nem könnyű egy énekesnő életébe beilleszteni a rendszeres mozgást és az egészséges táplálkozást, de egy kis trükkel minden megoldható.

Ha elhatározzuk, minden elérhető!
Rubint Réka három gyerek után is éppolyan fitt, mint korábban: sőt, új társasága akadt az edzésben. Mostanában Larával együtt mozog, majd a kis Norbit viszi edzésre. Nemsokára Zalán is csatlakozik? Vajon mi a titka?

Béres Alexandra családról, kitartásról, boldogságról, tévéről…
Legutóbb, mikor tévéképernyőn voltam, sokszor szerepeltem nagy példányszámú bulvárlapok címlapján. Akkor többet beszéltek rólam, most egy kicsit a háttérbe tettem magam, és ez inkább én vagyok.

Cseresnyés Beáta második gyermekét várja. Kislánya, Délia lassan ötéves, a pocakban lakozó bébi születése – aki egyelőre nem mutatja meg, kisfiú-e vagy kislány – október vége felé várható. Bea természetesen a kilenc hónap alatt sem adta fel a mozgást sőt, gyakorlataival minden várandós anyukát erre biztat!

Az élsport az időbefektetés mellett a szervezet minden forrásának felhasználásával is jár, sőt, a megfelelő odafigyelés nélkül könnyen a kizsákmányolás áldozata lehet az eredmény is. Hogy ez ne történjen meg, kövesd az MKB Veszprém kézilabdázóinak példáját. Az ő csapatorvosukat, a veszprémi Csolnoky Ferenc Kórház kardiológus főorvosát, Dr Sydó Tibort kérdeztük a fortélyokról.