Test&Lélek

Az elmúlt időszak hosszú volt és kétségtelenül nagyon nehéz. 2021 nyarától azonban úgy tűnik, a csillagok is segítenek, hogy élvezzük az életünket, és elengedettebben élvezzük a tervezhetőbb jövőt – és persze a vakációt.

Olyan szép idő van, végre szervezhetünk programot a barátokkal, végre elmehetünk nyaralni. Ilyenkor még azoknak is nagy kihívás fenntartani nyáron az edzés motivációját, akik rendszeresen mozogtak az elmúlt időszakban.

A félelem lebénít, korlátozza a gondolkodást és a lehetőségeket, a távlati terveket is képes megakadályozni, sőt akár el sem jutunk odáig, hogy távlati terveink legyenek. Mit tehetünk mégis? Ismerjük fel, hogy a szabadság kulcsa a kezünkben van!

Mindannyian szép álmokra vágyunk, mégis sokan szenvednek alvászavaroktól, ezek közé tartoznak a rémálmok is. Az persze még nem jelent nagy bajt, ha egy-egy éjjel rosszat álmodunk, de ha a rémes éjszakák rendszeressé válnak, érdemes megkeresni az eredetüket. Akár komoly betegség is okozhatja őket!

Néha csak egy apróságon múlik, hogy jó vagy rossz napod van-e. Ezekkel a mindennapi dolgokkal elérheted, hogy a lehető legjobban érezd magad, még akkor is, ha ebben az évben még sok időt kell otthon töltened.

Ne engedd, hogy megbénítsa az életed a vélt problémákon való rágódás

A bajnokok is ezeket a módszereket használják, ha úgy érzik, elfásultak.

Igazán kellemes időszak vár minden csillagjegy szülöttére a tavaszi időszakban. Szerelmes csillagállás segíti lelkünk regenerálódását a nehéz 2020-as esztendő után. A Nap-Vénusz-Neptunusz égi találkozója a Halakban – a Púrva Bhadrapáda csillagképben – a kapcsolatok minőségi, szerves átalakulását teszi lehetővé.

Mindenki találkozik néha azzal az érzéssel, hogy nem értékelik az erőfeszítéseit, sem otthon, sem pedig a munkahelyükön. Bár ez néha valóban így van, gyakran azonban nem ismerjük fel a köszönet jeleit vagy épp annyi terhet vállalunk magunkra, ami miatt mások számára természetessé válik a munkánk. Íme 7 aranyszabály, amivel megalapozhatod a megbecsülésed!

Régen az életünk múlt azon, hogyan reagáltunk a stresszre. Manapság azonban könnyen beleragadhatunk ebbe a készültségi állapotba, ami akár egészségkárosító is lehet.