noi_egeszseg

Női egész-ség


 Test és lélek egysége: lassan közhelyessé kezd válni ez a téma, holott még ma is sokan vannak, akik nem ismerik el a szoros kapcsolatot külsőnk és belsőnk, egészségünk és lelkünk, testi és lelki alkatunk között. Margit és Rüdiger Dahlke a női testről alkotott filozófiát: sokkal megengedőbbet, mint amit mi alkotunk magunknak.

emesztes2

Lelki terhek – testi tünetek

 

 Beszédesen kifejező, mikor azt mondod, nem tudod lenyelni a sérelmeket, vagy hányingered van a történtektől. Emészd meg a problémáidat, hogy ne az egészséged lássa kárát!

A száraz bőr ápolása

Bőrünk a legnagyobb szervünk: védi testünket a környezeti hatásoktól, s szoros kapcsolatban is van azzal. A bőr végzi szervezetünk hőszabályozását az erek tágasságának változtatása és a verejtékezés által. Véd a mechanikai hatásoktól a különösen igénybe vett területeken pedig speciálisan erős és alápárnázott. A tapintás révén egyik legfontosabb érzékszervünk.

 

mell

A mell helyes önvizsgálata

A mell önvizsgálata minden nő számára rutinná kell, hogy váljon. Havonta tíz perc odafigyeléssel önmagunk is ellenőrizhetjük testünk változásait. Legalkalmasabb időpont erre a menstruációs ciklus kezdetétől számított hetedik nap. Végezhetjük pusztán tapintással is, de kesztyű segítségével jobban érezhető minden elváltozás.

 

Rend a lelke…a női ciklusnak is

Túl rövid? Túl hosszú? Esetleg váltakozó? Vagy teljesen kiszámíthatatlan? Sok nő panaszkodik cikluszavarra, amely nemcsak kellemetlen - különösen nyáron -, de hátterében a lelki tényezőktől a komoly szervi problémákig sok minden állhat. Ezért fontos, hogy időben fény derüljön az okokra, és megkezdődjön a kezelés.

 

A menstruációs ciklus és rendellenességei

Egy nő életében a menstruáció megjelenése nagy fordulópontot jelent a „felnőtté válás” folyamatában, de sajnos napjainkban az első menzesz megjelenése igen fiatal életkorra tolódott (már 8–9 éves korban jelentkezhet az első menzesz, míg a mai „negyveneseknek” ez 13–14–15 éves kort jelentett). Ilyen fiatal életkorban a gyerek nem igazán érti a háttérben zajló folyamatokat, később azonban (remélhetőleg) világossá válnak a szükségszerű, szervezetünkben zajló változások.

 

A fogamzasgatló tabletta rövid története

A fogamzásgátló tabletta 2001-ben ünnepelte a 40. születésnapját Európában. 1961 volt az első év, amikor az európai nők megtervezhették, hogy mikor akarnak gyermeket szülni és elkerülhették a nem kívánt terhességgel járó problémákat. Ma megközelítőleg 70 millió nő szed tablettát a világon.

 

A méhnyakrák

A méhnyakrák a női daganatos megbetegedések közül a világon a második helyen áll a mellrák után. Hazánkban is sok fiatal nő esik áldozatául, legtöbben mégsem veszik elég komolyan. Pedig rendszeres szűrővizsgálattal időben felismerhető a betegség, és még elérhető a teljes gyógyulás.

 

Dr. Nő titkai

20 kérdés, amit nem mertél feltenni a nőgyógyászodnak: Mit csináljunk, ha a citológiai teszt nem hoz jó eredményt? Ha babát tervezünk, milyen gyógyszereket mellőzzünk? Hogyan kerülhetjük el a miómák kialakulását? Sajnos, a rendszeres nőgyógyászati vizsgálat során nem jut időnk, hogy mindezt megkérdezzük. Most többet kérdeztünk, helyetted is!

 

Az érzékeny női flóra

Melyik nő ne ismerné az intim testtájak viszkető érzését, az égető fájdalmat vagy a kellemetlen szagú folyást. Bár legtöbbünknél egy gyakran visszatérő problémáról van szó, a legritkább esetben beszélünk róla egymással. Pedig arról van szó csupán, hogy a nyálkahártya megsérült. A vaginaflórát a női ökoszisztémának megfelelő védelemmel kell ellátni.

 

Ajánló

Kövess minket!