One happy smiling egg amongst sad, angry and envious crowd of eggs isolated on white background

Irigység és féltékenység?

Amikor valaki mást sikeresebbnek érzel, könnyű megadnod magad az irigységnek és féltékenységnek. Pedig ezek a negatív érzések biztosan nem visznek túl messzire!

Találd meg a neked való meditációt!

meditacio1Ülj lótuszülésbe, tedd össze a hüvelyk- és középső ujjadat, és mondd, hogy Om… Sokan ma is ezt gondolják a meditációról, ami pedig ennél sokkal több. Neked melyik való?

nyárifitnesz

Nyáron is maradj edzés-motivált!

Olyan szép idő van, végre szervezhetünk programot a barátokkal, végre elmehetünk nyaralni. Ilyenkor még azoknak is nagy kihívás fenntartani nyáron az edzés motivációját, akik rendszeresen mozogtak az elmúlt időszakban.

Tévhitek a mentális egészségről

lelki1 leadDepresszió? Szorongás? Népbetegségek, mégis elképesztően erős stigma övezi őket. A mentális egészségről ugyanis még mindig nem beszélünk eleget, pedig bizony ránk férne!

Red vintage greeting card on a black background. Mandala. Great for invitation, flyer, menu, brochure, postcard, wallpaper, decoration, or any desired idea.

2021: a megkönnyebbülés éve?

A 2020-as esztendőről az asztrológusok előre megmondták, hogy valószínűleg egy igencsak súlyos év lesz. De mi jót várhatunk 2021-től?

hormonok

A hormonjaid nem engednek fogyni? Állítsd vissza az egyensúlyt!

Régóta sejtjük, hogy némelyik túlsúlyos ember elhízásához szinte semmi köze a kalóriabevitelnek vagy a testmozgás hiányának. Mára tudjuk, hogy néhány hormon elégtelen szintje valóban befolyásolja a testsúlyt, és ennek oka lehet akár egy átlagos, ártalmatlannak tűnő dolog is.
Side view young woman looking away at window sitting on couch at home. Frustrated confused female feels unhappy problem in personal life quarrel break up with boyfriend or unexpected pregnancy concept

Ne bánd, ha megbántad

Instagram posztok, ezoterikus üzenetek, okosnak tűnő tanácsok sugallják, hogy a pillanat élvezete mindent felülír, és akkor teszünk jót magunkkal, ha megbánás nélkül éljük életünket. De tényleg jó, ha csak a jelennek élünk, anélkül, hogy visszanéznénk, és nem ítéljük el semmilyen elmúlt cselekedetünket? Vagy inkább tanuljunk a viselkedésünk és következményei elemzéséből?

husegl

Egy életen át tartó hűség

Kézen fogva, szenvedélyben égve, boldogan, a romantikus jövőbe nézve. A szerelmet mind így képzeljük, amikor kezdődik. Ha odafigyelünk rá, így is lesz: a félrelépés pedig fel sem merül.

fogyásblokk

Szabadulj a pszichéd csapdáiból!

Már minden diétát és edzéstervet kipróbáltál, mégsem férsz bele abba a bizonyos farmerba és a mérleg nyelve sem nagyon mozdul? Lehet, hogy pszichológiai akadálya van a siker elérésének! A fogyás persze senki számára sem könnyű menet, de azoknak, akiknek még érzelmi problémákkal is meg kell küzdeniük, még nehezebb lehet a cél elérése.

Megöl minket a magány?

maganyVan, aki szeret időnként egyedül lenni, akinek jót tesz a saját társaságában töltött idő. Olyan is van azonban, hogy akár a családunk, barátaink körében is magányosnak érezzük magunkat. Pedig a magány akár ölhet is!

Ajánló

Kövess minket!