128124232 s

Átmozgatnád az egész tested, és ki sem lépnél a lakásból? Saját testsúlyos gyakorlatsorunkhoz semmilyen eszköz nem fog kelleni csak te és egy kis akarat. A jutalom? Szuperformás test!

Kategória: Edzésprogramok

otthon3 leadMitől is lenne veszélyes az otthonod? Nem is gondolnád, a legártatlanabb tárgyak, a leghétköznapibb szokások milyen veszélyeket hordozhatnak magukban. Változtass lépésről-lépésre, és érezd magad egyre jobban!

 88173510 xlEgy stopper, egy pad vagy lépcsőfok, némi idő. Ennyi kell a topformához, és persze te és az elszántságod. Pörgesd fel magad a napsütéshez otthon, sőt, gyakorlatilag bárhol elvégezhető gyakorlatainkkal!

Kategória: Edzésprogramok

Már belevágtál? Most készülsz rá?
A sötét, hideg hónapok után legtöbbünknek hihetetlen lendülete és komoly ingere támad, hogy megtisztítsa maga körül a teret, megváltoztassa környezetét, és a nemrég még olyan jól eső begubózásból kilépjen a levegőre, a fénybe. Ebben segítünk most!

 

Kategória: Egészségtippek