67198979 xxlGyorsan pörgő anyagcsere, feszes, szép, nőies formák, erő: ezekhez izmot kell építened, aminek az egyik remek módja, ha a fitnesztermi gépeket használod. Edző-szakértőnk gyakorlataival gyorsan látványos eredményt érhetsz el!

kardio1Futás, biciklizés, ellipszis tréner és lépcsőzőgép – csak néhány a leggyakoribb kardiedzés lehetőségek közül. Jó is, hogy ennyiféle lehetőséged van, hiszen aki kicsit is tudatosan edz, ezt a mozgásformát nem hagyja, nem hagyhatja ki. De biztosan tudod, miért nem? És mi az, amit gondolsz, de nem úgy van? A leggyakoribb kardio-mítoszokat gyűjtöttük össze!

24381958 xxlEleged van abból, hogy a karod nem olyan feszes, mint szeretnéd? Ne mondj le az ujjatlan
felsőkről: gyakorlatsorunkkal Te is eredményes lehetsz! Ráadásul a lábad és a hasad is
formálódni fog!

Nyaralás, buli, vacsora, koktél… Mindenki erre készül egész évben, ugye? Mi lenne, ha idén a strandon nem csak a bikiniddel kápráztatnál, hanem az izmaiddal is? Egy reggeli edzés csak úgy vonzza majd a tekinteteket, és az eredménye is!

 

A spártai nevelésről, a spártai katonákról már mindannyian hallottunk. Gondoltál már arra, hogy mi lenne, ha te is olyan funkcionális, szikár és jól használható izomzatot építenél, amely minden helyzetben a javadra szolgál? Erre jó a spártai módszer.

Boksz+pilates+tánc
Keverj össze olyan hozzávalókat, amelyek első látásra össze nem illők és olyan eredményt kaphatsz, ami hatékony, élvezetes és egyedi. Igaz ez a főzésnél, de úgy tűnik, a sportban is!

Képzelj el egy olyan hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszközt, amellyel egyszerűen, hatékonyan és változatosan edzhetsz bárhol – legyen ez a lakásodban, az edzőteremben vagy kint a parkban – az eredmény gyorsan meg fog mutatkozni.

Vajon van-e élet a pilates-en és a zumbán túl? Úgy tűnik, nagyon is. A tavalyi év legdivatosabb fitnesz irányzatai már lecsengőben vannak. Lássuk, idén milyen trendek közül választhatunk, ha mozogni szeretnénk!

Motiváció, mulatság, közös eredmények. Az edzés esetén sokszor azoknál is kimaradnak ezek a dolgok, akiknek fontos a társaság. Találj edzőtársat és máris sokkal jobban fogod élvezni a mozgással töltött időt!

Feszes izmok, kerek popsi
A legújabb trendek szerint egyáltalán nem az a fontos, hogy mennyire vagy vékony, sokkal inkább az, hogy mennyire vagy erős és nőiesen izmos. 45 perces tréningünkkel minden célodat mosolyogva érheted el!

3. oldal / 5