A spártai nevelésről, a spártai katonákról már mindannyian hallottunk. Gondoltál már arra, hogy mi lenne, ha te is olyan funkcionális, szikár és jól használható izomzatot építenél, amely minden helyzetben a javadra szolgál? Erre jó a spártai módszer.

Boksz+pilates+tánc
Keverj össze olyan hozzávalókat, amelyek első látásra össze nem illők és olyan eredményt kaphatsz, ami hatékony, élvezetes és egyedi. Igaz ez a főzésnél, de úgy tűnik, a sportban is!

Képzelj el egy olyan hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszközt, amellyel egyszerűen, hatékonyan és változatosan edzhetsz bárhol – legyen ez a lakásodban, az edzőteremben vagy kint a parkban – az eredmény gyorsan meg fog mutatkozni.

Vajon van-e élet a pilates-en és a zumbán túl? Úgy tűnik, nagyon is. A tavalyi év legdivatosabb fitnesz irányzatai már lecsengőben vannak. Lássuk, idén milyen trendek közül választhatunk, ha mozogni szeretnénk!

Motiváció, mulatság, közös eredmények. Az edzés esetén sokszor azoknál is kimaradnak ezek a dolgok, akiknek fontos a társaság. Találj edzőtársat és máris sokkal jobban fogod élvezni a mozgással töltött időt!

Feszes izmok, kerek popsi
A legújabb trendek szerint egyáltalán nem az a fontos, hogy mennyire vagy vékony, sokkal inkább az, hogy mennyire vagy erős és nőiesen izmos. 45 perces tréningünkkel minden célodat mosolyogva érheted el!

10+15 technika a szuperhatékony edzésért
Mi lenne, ha nem azt figyelnéd, hogy éppen gyors vagy lassú az anyagcseréd, vagy hogy melyik diétát válaszd, inkább az edzésedet pörgetnéd fel? Mozogj másképpen és égess több energiát! Hogyan? Használd a legújabb technikákat!

Heti háromszor egy óra, és olyan feszes, karcsú és erős leszel, mint még soha. Várd a hulló leveleket igazi top formában!

2 hónap elteltével, 2 ruhamérettel kisebb leszel! Teljes átváltozás hatvan nap alatt? Több ruhaméretet fogyni és tetőtől talpig átformálódni mindössze kéthónapnyi edzéssel és diétával? Az Insanity edzésprogrammal mindez lehetséges!

Lapos vagy kockás has? Te is erre vágysz? Hasfeszesítő gyakorlataink segítségével már 4 hét alatt látványos eredményeket érhetsz el.

4. oldal / 6