×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

Étkezés és egészséges életmód a harmónia jegyében

Azt mondják a kínai feng shui mesterek, hogy azért nem hatásosak a nyugati fogyókúrák, mert az alapvető szabályokat sem tartják be, melyek szerint egy jin típusú embernek főként jang ételekkel kell táplálkoznia, míg a jang típusúra a jin-féle étkezési szabályok érvényesek.

 

Tisztában kell lennünk azzal, vajon mi melyik típusba tartozunk. Az alábbi táblázat segít az eligazodásban.

Tanácsok jin típusúak számára

- Naponta két alkalommal, de egyszer feltétlenül egyenek meleg ételt.

- Jó hatású, ha sok fűszert használnak a főzésnél. Itt a sok nem mennyiségi meghatározást, hanem minőségi követelményt jelöl.

- Apróra vágott húsokat, zöldségeket használjanak a főzéshez.

- Csak olajjal főzzenek, a zsiradékok károsak a jin típusú ember szervezetére.

- Jó hatású az emésztésükre, ha szeszben párolják az ételeiket. A szesz a főzés során elveszti alkoholtartalmát, tehát bárki nyugodtan fogyaszthatja az így készült finomságokat.

- Veszélyes lehet a jégbehűtött étel és ital, különösen a jeges ásványvíz.

- Ideális kiegészítő táplálék a köles, a rizs, a zöldségfélék, akár köretként, akár főételként.

- Összességében ajánlható, hogy bármilyen ételt is fogyasztanak, azt minden körülmények között fűszerezve, lehetőleg vagdalva (a rostok szálirányára merőlegesen), és párolva fogyasszanak

Tanácsok jang típusúak számára

- Általában többször egyenek, és mindig csak keveset.

- Leves vagy előétel helyett fogyasszanak nyers salátákat, akár öntettel, akár öntet nélkül.

- Tilos az étkezésben az erős fűszerek használata. Főleg a só és a bors fogyasztását érdemes visszafogni.

- Többnyire jó hatású az emésztésükre, ha nyers vagy félig főtt ételeket esznek.

- Nem tesz jót nekik a sok folyadék, ezért inkább többször igyanak, de egyszerre csak keveset.

- Ha lehet, soha ne egyenek sertéshúst.

- Legideálisabb táplálékaik a nyers zöldségek, a tejtermékek, valamint a saláták.

- Összességében ajánlható, hogy minél több nyers vagy félig főtt ételt fogyasszanak, a főzés mechanizmusa minél rövidebb idejű legyen, és a nyersen fogyasztott ivóleveket is langyosan igyák.

A feng shui egyik alapvető tanácsa: Semmi olyat nem szabad tennünk, amivel szemben teljes ellenérzés van bennünk!

A feng shui étkezési szabályait nem kell maradéktalanul betartani, de érdemes odafigyelni rá, mert egészségesebb, mint a miénk. Lassú, módszeres munkával mindenki kialakíthatja magának étkezési szokásait, amit ma nálunk sajnos rengeteg dolog befolyásol.

Forrás: Horváth Mária

Feng Shui enciklopédia

Édesvíz Kiadó

Jin és Jang típusok a születés éve alapján

Férfi

1910         1911                 1912                 1913                 1914                 1915                 1916                 1917

1918         1919                 1920                 1921                 1922                 1923                 1924                 1925

1926         1927                 1928                 1929                 1930                 1931                 1932                 1933

1934         1935                 1936                 1937                 1938                 1939                 1940                 1941

1942         1943                 1944                 1945                 1946                 1947                 1948                 1949

1950         1951                 1952                 1953                 1954                 1955                 1956                 1957

1958         1959                 1960                 1961                 1962                 1963                 1964                 1965

1966         1967                 1968                 1969                 1970                 1971                 1972                 1973

1974         1975                 1976                 1977                 1978                 1979                 1980                 1981

1982         1983                 1984                 1985                 1986                 1987                 1988                 1989

1990         1991                 1992                 1993                 1994                 1995                 1996                 1997

1998         1999                 2000                 2001                 2002

 

Női

1910         1911                 1912                 1913                 1914                 1915                 1916                 1917

1918         1919                 1920                 1921                 1922                 1923                 1924                 1925

1926         1927                 1928                 1929                 1930                 1931                 1932                 1933

1934         1935                 1936                 1937                 1938                 1939                 1940                 1941

1942         1943                 1944                 1945                 1946                 1947                 1948                 1949

1950         1951                 1952                 1953                 1954                 1955                 1956                 1957

1958         1959                 1960                 1961                 1962                 1963                 1964                 1965

1966         1967                 1968                 1969                 1970                 1971                 1972                 1973

1974         1975                 1976                 1977                 1978                 1979                 1980                 1981

1982         1983                 1984                 1985                 1986                 1987                 1988                 1989

1990         1991                 1992                 1993                 1994                 1995                 1996                 1997

1998         1999                 2000                 2001                 2002