×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

Az angoloknál minden ezzel kezdődik és ezzel ér véget. Elhagyott a barátod? Kiabált a főnököd? Teljesen kimerültél? Megcsalt a férjed? Hogy segítsek? Kérlek, adj egy teát! Gyerekkoruk óta ezt látják: egy krízisre, egy tea, már a fogyasztása körüli rítus is lecsendesíti a kedélyeket, a felszálló forró, illatos gőz pedig azt az illúziót kelti, hogy mindenre van megoldás.

 

A nö­vé­nyek gyógy­ha­tá­sá­ról fel­hal­mo­zott tu­dás, az em­be­ri ci­vi­li­zá­ció kul­tu­rá­lis és in­tel­lek­tu­á­lis fej­lő­dé­sé­nek nagy­sze­rű do­ku­men­tu­ma, bi­zo­nyít­ja, hogy a ter­mé­szet ez­ré­vel kí­nál kü­lön­le­ges és fon­tos gyógy­sze­re­ket.

 

Vizsgáld meg a táplálkozásod, vajon savasan, vagy lúgosan táplálkozol? Elegendõ nyers ételt fogyasztasz (zöldségbõl és gyümölcsbõl kb. 500-600 g-ot naponta)? A megfelelõ diéta alapját a teljes, tiszta, természetes ételek adják. A kalóriák mennyisége magában mit sem számít, ha nem kiegyensúlyozott étrendbõl származik.

 

Váltogasd rendszeresen a különböző összetételű vizeket, mert bizonyos ásványi anyagokkal idővel telítődhet a szervezeted! Szervezetünk mintegy kétharmada víz. Víz nélkül nincs élet, tiszta, természetes ivóvíz nélkül pedig nincs egészség. Pasteur szerint „a betegségek 90%-át megisszuk”...

 

Ha energiaszinted növelése érdekében ennél valamit, mi jut először az eszedbe? Energiaitalok? Tészta? Nasi? Hacsak nem égetsz extra mennyiségű kalóriát edzéseid során, nincs szükséged az ezen ételféleségekből származó kalóriatöbbletre! Neked olyan energizálók kellenek, melyek ennél jóval többet nyújtanak.

 

Számos vitamin és tápanyag rejtőzik a zöldségben, gyümölcsben, melyekre egészségednek, szépségednek szüksége van. Ám attól, hogy mindez bennük van, nem biztos, hogy a te szervezetedbe bekerül. Segítségünkkel jobban kiaknázhatod kedvenceidet, megtanítunk arra, hogyan bánj velük.

 

A gombák változatos módon kísérik végig az életünket: egyes fajtái betegségeket okoznak, mások remek fogásként kerülnek asztalunkra. Akadnak olyanok is, melyek segítségével visszaszerezhetjük egészségünket, s rendszeres fogyasztásukkal hosszú életre tehetünk szert. A következő cikkünkben a gyógyító gombákkal foglalkozunk.

 

Ki mondta, hogy a vegetáriánus konyha remekeivel nem lehet jóllakni ? Hogy húst alan, vagy legfeljebb halat megengedő falatok után, a nap végén, kopogó szemekkel fekszünk majd le ? Ha ezt mondta Neked valaki, olvasd el a cikket,  válassz ki egy receptet, főzz jót, hívd meg az illetőt vacsorára, és beszéld meg vele. 

 

Nyár, napfény, szabadság. Ki ne gondolna ilyenkor pihenésre, semmittevésre. De mit tegyünk a borongós, rövid őszi napokon, miként töltődjünk fel a nyár végén, a tél közeledtével úgy, hogy megőrizzük nyári alakunkat, helytálljunk a munkahelyen, iskolában, és felkészüljünk a borongós, hideg hónapokra?

 

Az ér­el­me­sze­se­dés ki­ala­ku­lá­sá­ban döntő sze­re­pe van a ko­lesz­te­rin­nek. A vér­ben lévő ko­lesz­te­rin men­­nyi­sé­ge   meg­ha­tá­ro­zó jel­le­gű az ér­el­me­sze­se­dés, a ma­gas vér­nyo­más és az em­lí­tett szövődmények ki­ala­ku­lá­sá­ban, valamint a szív- és ér­rend­sze­ri be­teg­sé­gek okoz­ta ha­lál­ese­tek   szá­má­nak emel­ke­dé­sé­ben.

 

13. oldal / 23