beach 3058917 1920Vannak olyan élelmiszerek és italok, amelyeket érdemes a nagy melegben mellőzni. Hidd el, a tested megköszöni majd!

beautiful 2917152 1920Régóta tartja magát az az elmélet, hogy ha reggel, éhgyomorra megiszunk egy nagy pohár citromos vizet, az segít fogyni és több betegség ellen is megvéd. Lássuk, mi az igazság!

woman 3083375 1920Ha beütjük a keresőbe a koffein szót, gyorsan kiderül, hogy ez a vegyület szinte minden szervünknek – illetve a termékenységüknek és a bőrünknek – is rosszat tesz, ha túl sokat fogyasztunk belőle.

teeth 4818757 1920Sokan még csak kacérkodnak a manapság oly divatos elektromos fogkefékkel, mondván, a hagyományos is tökéletesen megfelel számukra. De vajon a fogak melyik mellett tennék le a voksukat?

11083864 sAz évek telnek-múlnak, mindez az egész szervezetünk működésére rányomja a bélyegét. Ez alól az agy sem kivétel. Pedig milyen jó lenne szellemileg frissnek maradni!

woman 1733881 1920Home office, otthoni oktatás, online megbeszélések. Bezártság, fáradtság, frusztráció. Kimondhatjuk, hogy ránk jár az út és bizony ez sokakban kel feszültséget. Hogy ennek mennyiségét miként csökkentjük, csak rajtunk múlik.

epilepsy 623346 1920Frontérzékenynek lenni pocsék dolog, függetlenül attól, hogy a hideg- vagy épp a melegfrontra érzékeny az ember. Van azonban pár trükk, ami enyhítheti a kínokat.

 

yawning 5381800 1920 A nyugodt, egészséges alváshoz melatonin kell, ezt szinte mindenki tudja. Jó esetben ez a hormon akkor kezd el termelődni bennünk, mikor elkezd sötétedni estefelé. Kivéve télen!

dinner 2330482 1920Elsőre talán furcsának hangzik, hogy a növényi alapú táplálkozás vitaminhiányt okozhat, pedig ez az igazság. Egyes vitaminok és nyomelemek egyszerűen hiányoznak az ilyen étrendből!

belly 2473 1920Ugyan a haspuffadás leggyakrabban a túlevés vagy a helytelen táplálkozás miatt következik be, érdemes odafigyelni a problémára. Akár komoly egészségügyi gondot is jelezhet ez a tünet!

1. oldal / 31