Szájápolás – természetesen!

Az elmúlt években a természetes gyógyítók, a gyógynövények reneszánszukat élik. A legnagyobb kutatóintézetek és laboratóriumok is egyre-másra veszik elő őket, és az eredmények sorra igazolják nagyszüleink tapasztalatait. Ma már a növények erejében hívők egyre több területen találnak olyan termékeket, amelyek segítségével gyógyulhatnak, vagy éppen megőrizhetik egészségüket. A száj- és fogápolás az egyik, ami úttörő volt ebben a folyamatban. Lássuk, melyik növények segítenek legtöbbet fogaink egészségén.

 

Minden nap többször!
Évente előfordulnak a híradásokban olyan hírek, amelyek azt mutatják, a magyar lakosságnak még ma is nagy szüksége van szájápolási útmutatóra. Íme, a legfontosabb szabályok:
• fogkefédet legalább háromhavonta cseréld le, de egy-egy fertőző betegség után azonnal kezdj újat használni
• naponta többször is moss fogat – a reggel és este alapvető, de legjobb, ha étkezések után is beveted a fogkefét
• mindig a saját igényeidhez megfelelő fogkefét és fogkrémet válassz. Ha bizonytalan vagy, kérj tanácsot fogorvosodtól!
• a fogápolási rutinból ne maradjon ki a fogselyem sem!
• legalább évente nézesd meg fogaidat!

A fogak zöld barátai

Kamilla
A kamilla talán a legismertebb gyógynövényünk. Az út szélén is virágzó, igénytelen növény őshonos nálunk, és virágzatának fő hatóanyaga az azulénes illóolaj. Az Alföld szikes területein különösen magas a hatóanyagtartalma. Igen sokrétűen alkalmazható gyógynövény: nemcsak belsőleg tea formájában, de külsőleg is számos panasz kezelésére használják forrázatát vagy illóolaját. 
MIÉRT JÓ? Régen emésztőszervi panaszokra és külsőleg tályogok, kelések, gyulladások kezelésére is használták, főként gyulladáscsökkentő, görcsoldó, fertőtlenítő, nyugtató és immunstimuláló hatása ismert. Szélhajtó, emésztést serkentő hatású, e mellett nyugtató, segít ellazulni és megkönnyíteni az alvást.
MIÉRT JÓ A FOGAKNAK? Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, immunstimuláló hatása miatt.

Boróka
A boróka örökzöld kisméretű fa vagy cserje, érdekessége, hogy termései 2-3 év alatt érnek be, így egyszerre többféle érettségű fokú bogyót is láthatunk rajta. A kékesfekete terméseket van, aki leginkább a borovicskából vagy a ginből ismeri, pedig gyógyhatása évszázadok óta ismert.
MIÉRT JÓ? A bogyók friss állapotban sok C-vitamint tartalmaznak, vízhajtó hatásúak, étvágyjavító és gyomorerősítő hatásúak. Bedörzsölőszerként csökkenti az ödémát és a reumás panaszokat, serkenti a vérkeringést. Kozmetikában a cellulit, a gyulladt bőr, sőt a pikkelysömör kezelésére is használják.
MIÉRT JÓ A FOGAKNAK? Fertőtlenítő hatása miatt ideális összetevője bármilyen fogkrémnek.


Borsosmenta
Egyre divatosabb a hűsítő ízű és illatú menta. A menták ezen alfaja talán a legnépszerűbb, az egész világon termesztett növény, amelyet nem csak a gyógyászat, de a kozmetikai ipar is felhasznál.
MIÉRT JÓ? Hűsítő, emésztést serkentő hatású, külsőleg bőrviszketésre, izom és reumás fájdalmak esetén, belsőleg epeproblémák esetén nagyon hatásos.
MIÉRT JÓ A FOGAKNAK? Erős baktériumölő és gombaölő hatása és friss illata miatt.

A boróka fertőtlenítő hatása miatt ideális összetevője bármilyen fogkrémnek.

Zsálya
Fűszer és gyógynövény: a zsálya a mi éghajlatunkon is könnyedén áttelelő évelő növény, amelyet akár díszítőként is alkalmazhatunk.
MIÉRT JÓ? Forrázata toroköblögetőként, köhögés ellen használható. Csökkenti a vércukorszintet, étvágyjavító, emésztéssegítő. Összehúzó, antibiotikus hatású, megküzd az izzadással. Külsőleg sebek gyógyítására is alkalmas. Korpásodás, hajhullás ellen masszírozzuk a fejbőrbe.
MIÉRT JÓ A FOGAKNAK? Öblögetőként szájüreggyulladás és gennygócos fogak kezelésére alkalmas.

Citromfű
Évelő növény, amely a mi éghajlatunkon is jól fejlődik. Aromája a citromhoz hasonló, teáját régóta fogyasztják gyógyhatása és kellemes íze miatt egyaránt.
MIÉRT JÓ? Teája az idegek egyik fontos támogatója, nyugtató hatású ital, amely az ideges eredetű gyomorproblémák egyik jó ellenszere. Csökkenti a koleszterinszintet, görcsoldó. Hatóanyagai segítenek a depresszió oldásában is. Szélhajtó, epeműködést serkentő, gyomorrontás esetén hasznos orvosság.
MIÉRT JÓ A FOGAKNAK? Rendkívül erős vírusölő hatása és aromája miatt.