olajok nyitoA zsírok és olajok fogyasztását sokan teljesen feleslegesnek, sőt károsnak tartják, és ezért az egészséges életmód hívei nélkülözik azokat az étrendjükből. A zsírok és az olajok szerepe egészségünk megőrzésében azonban elengedhetetlen!

Kicsit régi, kicsit alternatív
Ha megvan benned a szándék, hogy egészségesen táplálkozz, a konyhád polcai természetes eredetű élelmiszerekkel vannak tele és a takarításhoz is szívesebben használsz szódabikarbónát meg ecetet, akkor már csak egy lépés, hogy a gyógyszeres dobozod is természetes szerekkel legyen tele. Neked mennyi ilyen van benne?

 

Kategória: Egészségtippek

Az vagy, amit (t)eszel…
Jelenleg több mint 150 millió depresszióban szenvedő ember él a világon, és ez a szám folyamatosan növekszik. A depresszió a harmadik leggyakoribb oka – mind a fejlődő, mind a fejlett világban – az egészségben eltöltött életévek rövidülésének, egyes becslések szerint pedig minden hetedik ember érintett lehet valamilyen lelki probléma által. Gondoltad volna, hogy ebben bizony a kedvenc sült krumplid vagy csokival bevont desszerted is ludas?

 

Kategória: Egészségtippek