×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

Vannak, akik betegség megelőzést tulajdonítanak a böjtnek, mások vallásos meggyőződésből esznek így, vagy a tisztább tudatállapot elérését kívánják elérni általa. Egyben azonban minden böjtölő megegyezik: saját elhatározásból, tudatosan mond le a táplálék felvételéről egy adott ideig. 

 

Ha felére csökkentjük a kalória-bevitelt, testtömegünk is látványosan csökken. Ez így igaz, bár az ilyen fogyókúrát csak korlátozott ideig lehet fenntartani.

 

Az utóbbi években a táplálkozás, az egészséges életmód
homlokterébe került.
A betegségek megelőzésének lehetőségei váltak fontossá.
Számos javaslat született az egészséges étkezés megvalósítására, amelyek zömmel Amerikából érkeztek hazánkba.


 

Felejtsd el az összes diétát, amit eddig kipróbáltál! Most mindenki glikémiásindex-lázban ég, és ez az, amiről mindenki beszél. Itt és most elindulhatsz a GI úton, melynek végére Te is képes leszel átváltozni. Csak rajtad áll! Hogyan lehetsz G(I)éniusz? A GI diéta végigsöpört a világon, de ha te még nem hallottál róla, itt a lehetőség!

 

A Glikémiás Index (GI) a táplálékok sorrendjét jelenti 0-tól 100-ig a vércukorszintre gyakorolt hatás alapján. A táplálék GI-jét ismerni nagyon hasznos dolog, mert megmondja a test válaszát a szénhidrátokra, de nem mutatja meg, hogy mennyi szénhidrát van egy bizonyos élelmiszerben.

 

21 nap alatt 3-6 kg-mal könnyebben + egészségesen!  A heti 0,5–1 kg súlyvesztésnél sok esetben látványosabb eredményt kínál ez a program, ráadásul egészségesen fogyhatsz. Természetesen a fogyás mértéke összefüggésben van az étrenden kívül még több tényezővel. Az itt következő 21 nap szigorú – így nagyobb súlyveszteséget ígér.

 

Ecetet használhatsz masszírozáskor, arcápolásra, fogápolásra, hajhullás, fejbőrviszketés, korpásodás csökkentésére, hajerősítésre, kezek, lábak ápolására, és persze fogyhatsz is tőle! A hagyományos fogyókúrákkal ellentétben az ecet az anyagcsere-folyamaton keresztül zsírszükségletet vált ki. A zsírt a szervezet zsírraktáraiból vonja el, így a fogyás a szükséges testrészeken következik be.

 

Férfiaknak és nők terhelésfüggő napi ajánlott energia és tápanyag szükségletei

 

Valószínűleg Ön is kipróbálta már a legdivatosabb fogyókúra módszereket, s feltehetőleg letett arról, hogy valaha is lefogyjon, de van valami, amit eddig még bizonyára nem próbált ki, ez a króm.

 

Egyre több a bizonyíték arra, hogy a szigorú koplalásos diéta lelassítja az anyagcserét, s bár csökkenti a szénhidrát- és zsírfogyasztást, de az életműködések irányításában részt vevő létfontosságú vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz, és legfőképpen az élelmi rostokhoz sem jut hozzá a szervezet. Pedig a megfelelő mennyiségű rostfogyasztás felgyorsíthatná a fogyást.

 

7. oldal / 8