Elemek megjelenítése címkék szerint: futópad

Nincs több kifogás…
Vannak, akik intenzíven, tervszerűen mozognak egész életükben. Vannak olyanok, akik inkább kampányszerűen, vagy kisebb intenzitással teszik ezt. És vannak olyanok, akik csak a bevásárlás közben gyalogolnak. Ha te is ilyen vagy, nem érzed, hogy hiányzik valami az életedből? Szívesen nyűgöznél le másokat a teljesítményeddel, netán az egészséged vagy az alakod érdekében változtatnál? Segítünk!

Kategória: Futás, gyaloglás

Újdonság Olaszországból – Walkenergie

Vonzana a spinning, csak nem szeretsz biciklizni? Legszívesebben sétálnál vagy kocognál, de nem tudod, hogy aknázhatnád ki legjobban a mozgás lehetőségeit? Akkor neked való a Walkenergie!

 

 

Kategória: Alakformálás

A legtöbben azt gondolják, hogy a futás és gyaloglás olyan egyszerű, alapvető mozgások, hogy mindenki hibátlanul végre tudja hajtani őket. Pedig egyáltalán nem így van: vannak olyan általánosan elterjedt hibák, amelyek akár komoly gondokat is okozhatnak. Különösen igaz ez akkor, ha a mozgást futópadon végzed – itt a technika még összetettebb.

Kategória: Futás, gyaloglás

A kardioedzés az, amit sosem ununk meg: hasznos, stresszűző és ennek köszönhetjük a legszebb bikinis képeket. Hogy az ideiek is jól sikerüljenek, ideje akcióba lendülni. Variáld kinti és benti terveinket!

Kategória: Futás, gyaloglás

…és többé senki nem állíthat meg!

Kardioedzés? Persze, mind tudjuk, hogy szükség van rá, mind álltunk már sorba a kardiogépekre várva egy fitneszteremben vagy tekertünk kedvenc útvonalunkon biciklinkkel, miközben eszünkbe sem jutott, hogy ez éppen egy kardioedzés. Legyél tudatos, és válaszd a neked való legjobbat, hogy élvezd az eredményt!

Kategória: Futás, gyaloglás