Gyógy.info - fitt.info magazin

std1Nem kell hozzá ismeretlenekkel ágyba bújnod, hogy egyszer csak felfedezd: valami nem stimmel. A szexuális úton terjedő betegségek veszélyesek és kellemetlenek, ráadásul hosszútávú következményekkel is járhatnak. Kerüld el őket!

rozmaring

A rozmaring sokkal több, mint egy finom fűszer, ami az olaszos ételeken kívül a bárány és a burgonya remek párja. Nem véletlenül használják a gyógyászatban is évezredek óta.

szieszta2Az óvodát elhagyva is előfordul, hogy jólesne a nap közebén egy kicsit becsukni a szemed? Ne fogd vissza magad, a szieszta jót tesz!

edzoteremkarantenKinyit? Lesznek órák? Futópadon fussak vagy kint? Edzhetek az edzőmmel? Végre nem a nappali lesz az aerobiktermem? Sokakban merülnek fel a kérdések a fitnesztermek nyitása miatt, de még többen aggódnak amiatt, hogy mi a biztonságos megoldás a fittség megőrzésére.

nap1Amikor végre kiszabadulunk a bezárt tavasz után, azonnal pótolni akarjuk az eddig elmaradt napozást, megszerezni a megfelelő színt. Természetesen a napfényre szükségünk van, hiszen számos pozitív hatását tapasztaljuk. Ám óvatosan kell bánnunk vele – és sokan még mindig nem ismerik vagy nem tartják be a legfontosabb szabályokat!

aroma1Szeretjük az illatokat: hozzátartoznak a tavaszhoz, a virágok, a természet ajándékai. És persze tudjuk, hogy akár gyógyítani is képesek lehetnek, de mindenképpen segíthetnek enyhíteni kellemetlen tüneteinket.

ules4 lead

Korunk legnépszerűbb pozíciója az ülés. A székek, fotelok és kanapék között válogatva nem is gondolunk rá, mennyire rosszat tehetünk magunkkal, amikor ezt a testtartást órákon át fenntartjuk. De tényleg az életünkbe is kerülhet?

prebio1Pro-, pre: annyi mindent tanultunk a bélflóráról, már automatikusan nyúlunk a készítményekért, ha antibiotikumot kell szednünk, és tudjuk, miért is olyan jó nekünk a joghurt. De mi táplálja a barátságos baktériumokat?

gyogynov leadAz év eleji, tavaszi hetek és hónapok a legalkalmasabbak arra, hogy testünk, szervezetünk megújulásáról méregtelenítéssel gondoskodjunk. Ennek legkézenfekvőbb és ma legdivatosabb módja a böjtölés.

gluten2 leadAz elmúlt évek egyik egészségügyi közellenségévé vált a glutén, pedig az emberiség több ezer éve fogyasztja. Természetesen sokaknak valóban problémát okoz a bevitele, míg másoknál nem ez okozza a panaszokat, mégis a glutént hagyják ki az étrendjükből. Ez pedig hiba, mivel nem kezelik a valódi problémát, helyette viszont esetleges tápanyaghiányos állapotba diétázzák magukat.

1. oldal / 51