Előbb-utóbb minden nő életében beköszönt a klimax, vagyis a változó kor ideje. A rettegéssel vált átalakulás valóban kellemetlen lehet, de már korábban is tehetsz azért, hogy ne viseljen meg annyira. Haris Éva egészségtanár, hormontanácsadó saját tapasztalatait osztotta meg velünk.

Gyomorégés, köhögés, kellemetlen éjszakák, rosszul eső ételek. A gyomorégés és a reflux népbetegség, nagyon kevesen vannak, akik nem tapasztalták valamilyen tünetét. Te ne tartozz közéjük!

Szívdobogás, állandó feszültség, remegő kezek és ideges hangulatváltozások. A stressz tüneteit valószínűleg mindenki ismeri, és bár az egyik legjobb nyugtató az edzés, az nem mindig elég! De így is marad természetes megoldás!

Nem jutnak eszedbe nevek, időpontok? Nehezen megy a tanulás és a memorizálás? Nem kell ahhoz az 50+ kategóriába tartoznod, hogy elfelejts fontos dolgokat, „kiessen” egy-egy név, vagy azon kelljen gondolkodnod, miért is jöttél be ebbe a boltba!

Amikor nem jön össze a baba, akkor a legtöbben kétségbe esnek, hiszen tudják, küzdelmes időszak köszönt rájuk. Pedig lehet, hogy egy egyszerű első lépésként a tányérjukra kellene ránézniük!

Rég túl vagyunk a csiperke, laska korszakon, ma már a legtöbb áruház zöldségosztályán is sokféle gombát lehet venni, de a gyógynövényboltokban is számtalan gombakivonatot találhatunk. Ha nem is csodaszer, nagyon sok mindenre jó a gomba.

Fájdalomcsillapító, antidepresszáns, gyulladáscsökkentő… Van egy növényi hatóanyag, ami, úgy tűnik, minderre, és még sok mindenre jó. A kannabisz egyik vegyülete már nálunk is elérhető!

Akár kidagadó erek, akár seprűvénák, akár sajgó, feszítő érzés, kevesen vannak, akik ne tapasztalnák valamilyen tünetét a visszereknek. Szerencsére ma már van megoldás a hosszúnadrágon túl is!

Vas, nátrium, kalcium és cink… Rengetegféle ásványi anyagra szüksége van a szervezetünknek, és ezek egyike a jód, ami nélkül nincs egészséges pajzsmirigy!

Te is hajlamos vagy az immunrendszereddel csak a hideg, esős, havas hónapokban törődni? Pedig nyáron sem árt az odafigyelés, arról nem beszélve, hogy a napsütéses napok és a sok friss zöldség és gyümölcs nem csak egészséges szokásokra sarkall, de meg is alapozza őszi ellenálló képességedet.