Elemek megjelenítése címkék szerint: fényterápia

 

yawning 5381800 1920 A nyugodt, egészséges alváshoz melatonin kell, ezt szinte mindenki tudja. Jó esetben ez a hormon akkor kezd el termelődni bennünk, mikor elkezd sötétedni estefelé. Kivéve télen!

Kategória: Egészségtippek