Elemek megjelenítése címkék szerint: stressz

A gyerekek hajlékonysága és újdonság iránti vágya remek alap ahhoz, hogy együtt próbáljátok ki a jógát. Nem is kell más hozzá, csak egy kis hely és találékonyság!

Kategória: Jóga

Már nem olyan új meditációs technika a mindfulness, itthon mégis kevesen ismerik és gyakorolják. Maga a mindfulness nem is annyira módszer, inkább egyfajta tudatos hozzáállás környezetünkhöz és önmagunkhoz, a jelen pillanatra összpontosítva, anélkül hogy megítélnénk azt. Gyakorlásával nagyobb erőfeszítések nélkül oldhatjuk vele a stresszt és könnyíthetünk akár súlyos betegségeken is!

Kategória: fitt.pszicho

A nők agya aktívabb, mint a férfiaké, és bizony sokkal több mindenben segíthet nekünk, mint azt gondolnánk. Csak tanuld meg meghallgatni, felerősíteni a jelzéseket és meg fogsz lepődni!

Kategória: fitt.pszicho
2. oldal / 2