Fitt aktuális

2021: a megkönnyebbülés éve?
A 2020-as esztendőről az asztrológusok előre megmondták, hogy valószínűleg egy igencsak súlyos év lesz. De mi jót várhatunk 2021-től?
Mindfulness a futókörön
A kemény edzés eltereli a figyelmet, megnyugtat, kikapcsol. De sokan éppen a keménységről próbálják elterelni a figyelmüket valamivel – pedig kár ezt tenni, mert egy sor pozitív hatástól fosztják meg magukat.
Vegetariánusként és vegánként figyelni kell a vitaminpótlásra
Elsőre talán furcsának hangzik, hogy a növényi alapú táplálkozás vitaminhiányt okozhat, pedig ez az igazság. Egyes vitaminok és nyomelemek egyszerűen hiányoznak az ilyen étrendből!
Te boldog vagy? És a talpaid is azok?
Csak azért, mert csizmában, bakancsban jársz, ne hanyagolhatod el a lábápolást. Ráadásul otthon is átélheted az igazi SPA élményt!
Puffadsz? Több dolog is okozhatja!
Ugyan a haspuffadás leggyakrabban a túlevés vagy a helytelen táplálkozás miatt következik be, érdemes odafigyelni a problémára. Akár komoly egészségügyi gondot is jelezhet ez a tünet!
prev
next

Aktuális magazin

A legújabb szám  tartalmából: fitt_info_2021_02

• Top 3 diéta
• Hackeld meg az agyad!
 Porcelánra tálalt szenvedély
• Játszva fogyhatsz: súlyozott ugrókötéllel
• Copaiba olaj

 KERESD AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!
Aktív pihenés
mozgás
Táplálkozás
Fogy.info
gyógy.info
Ajánló - fitt.info magazin

fbAz emberi test egy végtelenül összetett, egyedülálló, tökéletes mechanizmus. mi lenne, ha kihasználhatnád a teljes potenciálját?

shaving 4715236 1920Sajnálatos módon, a nőket sem kerüli el az arcszőrzet. Igaz, a hölgyek arcán általában csak pihék formájában jelennek meg a szőrszálak – kivéve a bajuszka és a pajesz területén. Mégis, sokan ezektől is borotválás útján szabadulnak meg. Vajon jól teszik? Utánajártunk!

woman 586185 1920A hajhullás hátterében sok dolog állhat, a táplálkozásunk, a genetikai örökségünk, de még az életmódunk is. Mégis, van, amikor mi magunk tehetünk arról, ha elhagyják a fejünket a hajszálak.

woman 1733881 1920Home office, otthoni oktatás, online megbeszélések. Bezártság, fáradtság, frusztráció. Kimondhatjuk, hogy ránk jár az út és bizony ez sokakban kel feszültséget. Hogy ennek mennyiségét miként csökkentjük, csak rajtunk múlik.

selfie 4255887 1920Manapság nem kell Photoshop gurunak lenni ahhoz, hogy megszerkesszük a fotóinkat, főleg azokat, amelyeket a közösségi oldalakra szánunk. De vajon hol a határ a minőség enyhe fokú feljavítása és a között, hogy egy teljesen más ember néz vissza ránk? Sok bajt okozhat, ha rossz irányba indulunk.

girl 2771001 1920A test- és arcápolás napi feladatunk, hiszen nemcsak a szépségünk, de az egészségünk számára is fontos. Valamit azonban az emberek nagy része nem ápol eléggé, méghozzá az ajkaikat!

hal1Testünknek nemcsak vitaminokra, nyomelemekre és ásványi anyagokra van szüksége, hanem olyan zsírsavakra is, melyek csak a halak húsában találhatóak meg. Hogy ebben ne szenvedjünk hiányt, egy héten legalább kétszer fogyasszunk belőle bőségesen, akár a Nagyböjt idején is!

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről