Fitt aktuális

Káprázatos Karintia
Az osztrák délvidék télen is igazán a kedvencünk lehet, hiszen itt biztosan mindenki megtalálja a neki való kikapcsolódási lehetőséget.
Erő és sebesség: lépcsőzés
Itt a tél, és sokan nem szeretnének kint, a hidegben futni. A futást azonban nem kell abbahagynod, és az sem igaz, hogy csak a futópad marad a megoldás számodra! Mi lenne, ha idén télen még jobb formába lendülnél, hogy a tavaszi szezon a tiéd legyen?
A szürke összes árnyalata
Nem kell dominának öltözni, és nem kell extremitásokra gondolni. De a Szürke ötven árnyalata nem véletlenül lett olyan népszerű. Sokkal többen gondolják ugyanis, hogy a szex és a fájdalom nem zárja ki egymást, mint gondolnád!
2020 a csillagok szerint
Mi vár ránk jövőre? Szerelem? Pénz? Karrier? Sportsikerek? A csillagok 2020-ban is komoly tanításokkal szembesítenek majd!
Ketogén: a zsír-bontó üzemmód
Zsírbontás? Jól hangzik, ugye? Felejtsd el a csirke-rizs-zöldség kombót, és gondolj a ketogén diétára! Szakértőnk kipróbálta, és minden titkot megoszt!
Terítéken a vadhús
Régen megszokott volt a vadhús a menüben, ma viszont inkább csak ínyencségként tartjuk számon, amellyel ritkán találkozunk. Pedig a vadhús egészséges, finom, és sokféleképpen elkészíthető!
prev
next

Aktuális magazin

A legújabb szám  tartalmából: fitt info magazin 2019 006 cimlap

• Földeld magad jógával
• Ha fáj a gyomor...
 Lazulj el fürdéssel
• Szépségbakik
• Eddz a teremben velünk!

 KERESD AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!
mozgás
Táplálkozás
Fogy.info
gyógy.info
Ajánló - fitt.info magazin

dvion1 eprespanni "A megelőzésben és a természetesség megtartásában hiszek"
Így óvja családját Epres Panni a téli fáradtságtól és a megbetegedésektől.

Panni, neked személyesen mit jelent az egészségtudatos életmód?
Elsősorban a jóminőségű élelmiszerek megvásárlását jelenti, minden nap rengeteg gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, azonban amikor nincsenek idénygyümölcsök, mint például ilyenkor télen, akkor fontosnak tartom a plusz vitaminbevitelt. A D-vitamint például eddig csak ősztől tavaszig a napfény hiánya miatt szedtük. Mióta tudom, hogy mennyi fontos élettani hatása van hosszútávon, nagyon odafigyelek, hogy mindig fel legyenek töltve a raktáraink.

Milyen étkezéssel tartod karban magad? Esetleg hoztál magaddal Olaszországból egészséges szokást? 
Nem fogyasztok lisztes ételeket, a cukrot is igyekszünk kerülni a mindennapjainkból, ezt elsősorban alternatív cukrokkal helyettesítjük, mint például a gyümölcscukor. Viszont nem tudunk annyit enni az egészséges dolgokból, amennyi fedezné a vitaminszükségletünket, ezért nálunk mindenki kap egy kis plusz kiegészítést. 

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről