×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

Az L-Karnitin felfedezése a XX. század elejére tehető. 1905-ben Gulewits és Krinberg orosz kutatók, állatok húsából vonták ki először. Mivel jelentős élettani szerepe van és a növényi tápanyagok nem tartalmazzák, a vegetáriánusoknál más forrásból pótolni kell, különösen igaz ez a gyermekekre.

 

A nagy változások idején – főként ősszel és tavasz­szal – szaporodnak az émelygéssel, emésztési zavarokkal járó megbetegedések. Régóta ismert tény, hogy az emésztőrendszer gyulladásos beteg­ségei az úgynevezett „pszihoszomatikus” beteg­ségcsoportba tartoznak. Ez azt jelenti, hogy bizonyos gyomorproblémákat és vastagbélgyulladásokat gyakran súlyosbítanak lelki tényezők is.

 

A finom, krémes avokádó a fogyókúrázó legjobb barátja is lehet! Sőt, a pasidat is megkínálhatod vele, ha többet akarsz, mint amire vágyik. Szeretjük krémes, szájban szinte olvadó állagáért, vajhoz hasonló ízéért, de gyűlöljük, hiszen az a hír járja róla, hogy a diétánk befellegzik miatta. Biztosan így van?

 

Mi jut eszébe az embernek a Karácsony szó hallatán? Szeretet, család, ajándékok, hó, Mikulás, Jézuska, hideg. Nehezen hiszi el az ember, hogy van a világnak olyan pontja, ahol nyári napsütésben ünneplik a Karácsonyt. Más-más időpontban bonthatók ki az ajándékok (hol már december elején, hol Szentestén, hol 25-én reggel, hol folyamatosan 12 napon keresztül!).

 

Ültek már valaha egy szamócás közepében? Amikor bármerre nyúlnak, érett gyümölcs akad a kezükbe. Nekem megadatott ez a lehetőség. Akkor még nem tudtuk a fajtaneveket, csak az alakjáról, nagyságáról különböztettük meg a szemeket. Még el is neveztük őket mi gyerekek, a magunk módján.

 

Várjuk, hogy megújuljon a természet, kisüssön a nap. Erre vártak a hideg, sötét hónapok után eleink is az ősidőktől kezdve. A tavasz reményt hoz, többek között a bőségesebb táplálkozás ígéretét.Április igazi tavaszi hónap. Erre az időszakra tehető számos kultúra tavaszköszöntő rítusa, ez a húsvét időszaka.

 

Csírák, búzafű. Miért élők? Mert életenergiával vannak tele.

Az emberi szervezet élőszervezet. Olyan táplálkozási tervet kell követnünk, ami a napból az energiát, életerőt segíti felhasználni. Amikor a zöld élőélelmiszert esszük, energiánk életerőnk raktározódik, könnyűnek érezzük magunkat. A sütött, főzött manipulált, ételek nehézzé tesznek, elveszik vitalitásunkat.

 

Őszi es­té­ken jól­esik le­ül­ni egy me­leg zug­ba, el­kor­tyol­gat­ni egy csé­sze te­át. Va­jon tud­juk-e, hogy mit iszunk, tud­juk-e, hogy tör­té­nel­met tar­tunk a ke­zünk­ben?

 

Ó az a varázslatos tavasz! Megfiatalodik, életre kel újra a természet. Meleg napsugarak simogatják az arcunkat, friss virágok illata lengi be a levegőt, madarak énekétől hangos a táj. A természet duzzad a frissességtől, amit bizony az ember nem mindig mondhat el önmagáról. Gyakran fáradságról, levertségről, közérzeti-hangulati hullámzásról panaszkodunk. Mi lehet a jelenség hátterében?

 

Előző számunkban kezdtük új sorozatunkat, amelyben világbajnokainkat kérdezzük, hogy melyik ételsorunkat fogyasztja a legszívesebben. Áprilisi választásunk „Mr Univerzum”-ra, azaz Kiss Jenő a mai napig egyetlen magyar testépítő világbajnokra esett.

 

20. oldal / 23

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről