A Glikémiás Index (GI) a táplálékok sorrendjét jelenti 0-tól 100-ig a vércukorszintre gyakorolt hatás alapján. A táplálék GI-jét ismerni nagyon hasznos dolog, mert megmondja a test válaszát a szénhidrátokra, de nem mutatja meg, hogy mennyi szénhidrát van egy bizonyos élelmiszerben.

 

Felejtsd el az összes diétát, amit eddig kipróbáltál! Most mindenki glikémiásindex-lázban ég, és ez az, amiről mindenki beszél. Itt és most elindulhatsz a GI úton, melynek végére Te is képes leszel átváltozni. Csak rajtad áll! Hogyan lehetsz G(I)éniusz? A GI diéta végigsöpört a világon, de ha te még nem hallottál róla, itt a lehetőség!

 

Az utóbbi években a táplálkozás, az egészséges életmód
homlokterébe került.
A betegségek megelőzésének lehetőségei váltak fontossá.
Számos javaslat született az egészséges étkezés megvalósítására, amelyek zömmel Amerikából érkeztek hazánkba.


 

Ha felére csökkentjük a kalória-bevitelt, testtömegünk is látványosan csökken. Ez így igaz, bár az ilyen fogyókúrát csak korlátozott ideig lehet fenntartani.

 

Vannak, akik betegség megelőzést tulajdonítanak a böjtnek, mások vallásos meggyőződésből esznek így, vagy a tisztább tudatállapot elérését kívánják elérni általa. Egyben azonban minden böjtölő megegyezik: saját elhatározásból, tudatosan mond le a táplálék felvételéről egy adott ideig. 

 

Amikor az első nő az alma után nyúlt a Paradicsomban, ki tudja, milyen tudat alatti ösztöne késztette erre.  Az alma ugyanis: rákmegelőző   - 100 %-kal több antioxidáns hatású A-vitamint tartalmaz, mint a narancs. szépségelixír - lassítja az öregedési folyamatokat.   Karcsúsít, bőrkisimító…és amikor már meguntad az almát, körtét is bátran fogyaszthatsz.

 

Érezd magad 10 évvel fiatalabbnak diétánkkal: hidd el, látszani is fog a különbség. Hogy még a felesleges kilóidtól is megszabadulsz? Ez az igazán jó párosítás! Két hét alatt nem a kalóriákra fogunk koncentrálni, inkább arra, hogy mekkora adagokat fogyasszunk a finom ételekből.

 

Dr. Market levesre, ivólevekre, teákra épülő fogyókúrája azt ígéri, hogy nem az izmodból fogysz. Csak a zsírpárnáidat veszítheted. És nem is kell éhezned. Sőt még boldog(abb) is leszel! Elő a kamaszkori farmerral! Hamarosan fölpróbálhatod! Kimutatták, hogy a turbódiétával napi 600g zsír ég el, és egy hét alatt akár 3 kg-mal is csökkenhet a test zsírtömege.

 

Egy könnyen áttekinthető és betartható ötlettárat nyújtunk neked, amely megmutatja , hogy egy egyszerű életforma - és táplálkozás váltással mennyire megváltoztathatod az anyagcserédet. Meglátod, rövidesen eltűnnek a felesleges kilók . Ne félj, valóban egyszerű lesz…

 

Az emberi természet sajátja, hogy mindig törekszik az újra. De ha már új, miért ne legyen egészségesebb a réginél?! Ugye a kamrában már semmi nincs, ami fehér a falon kívül?! Barna a rizs, a liszt, a cukor, só helyett ott van a biológiailag erjesztett szójaszósz, ami csupán 1 százalék tengeri sót tartalmaz.

 

5. oldal / 8

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről