×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62

Egy férfi, aki lefogyasztotta magát, aztán példájára sok ezer nõ hamarosan kisebb ruha után nézhetett, és ez most veled is megtörténhet! A hacker diétája című amerikai elektronikus könyv már húsz éve segít azoknak, akik egész nap a számítógép elõtt ülnek. Az ülõ munka nem jó a testtömegnek, viszont, aki a computert bámulja, szeret mindent dokumentálni.

 

A „túlsúly” kialakulásában az egyik általánosan fellelhető tényező, az édességek és magas cukortartalmú ételek fogyasztása utáni kielégíthetetlen vágy. Elfogyasztott ételeinkből sajnos csak kis mértékben jutunk krómhoz. A szerves kötésű króm segít a szervezet vércukor egyensúlyának stabilizálásában és megszünteti a leküzdhetetlennek tűnő édességfüggőséget.

 

Milyen diétát válasszunk? Nyugati, vagy keleti táplálkozás? A XXI. század világszerte legfelkapottabb témája: a fogyókúra.

 

A legújabb étkezési rendellenesség áldozata semmi mást nem akar, csak egészségesen élni. Azt viszont mániákusan. Az orthorexia elsősorban az egyedülálló, magasabb végzettségű nőkre jellemző, hiszen nekik nem kell a családjukról gondoskodni, könnyebben hozzáférnek a szakirodalomhoz és megengedhetik maguknak, hogy csak biotermékeket fogyasszanak.

 

Legyen szó csodatevőként tisztelt növényi hatóanyagokkal, ásványi anyagokkal vagy összetett készítményekkel támogatott fogyókúráról, tudnod kell, mitől mit várhatsz: mi az, ami valóban hatásos, és csökkenti a kilóid számát, és mi az, ami csak a diétába vetett hited csökkenti.  SEGÍTÜNK!

 

Ha még mindig bedőlsz minden diétahiedelemnek, segítünk, hogy a jövőben csak legyinthess rájuk. Vigyázz, az egész csak bunda, ne vedd be! Elmondjuk, mire kell figyelned a neked való diéta kiválasztásakor. A túlzott szénhidrátokat tiltó diéták fáradékonysághoz, székrekedéshez és ingerlékenységhez vezetnek.

 

Amíg a nyugati országokban a lakosság koleszterin szintje, a vérnyomás átlaga, a dohányzók aránya és több mint 20 országban az infarktus gyakorisága csökkent, az elhízás és a vele kapcsolatos cukorbetegség előfordulása egyre gyakoribb. Az elhízás tehát a legnagyobb kihívást jelentő rizikófaktorrá vált, tavaly az USA-ban az elsőrendű rizikófaktorok közé sorolták, többek között azért is, mely igen gyakran kombinálódik magas vérnyomással, magas vérzsír és vércukor szinttel és ez a négyesfogat a legnagyobb infarktus kockázatot jelenti.

 

A modern alultápláltság akkor alakul ki, ha valaki kellő ismeret hiányában önkényesen kizár a diétájából egyes ételeket, mert úgy gondolja, hogy azt nem tolerálja, vagy azt olvasta valahol, hogy az hízlal. Ha anélkül teszünk ételeket feketelistára, hogy tudnánk, hogyan helyettesítsük azokat, veszélybe sodorjuk egészségünket!

 

„A szép arcbőr titka nem abban rejlik, hogy mit kenünk az orcánkra, hanem hogy mit eszünk” – állítja Dr. Nicholas Perricone, amerikai bőrgyógyász professzor. Diétája nemcsak abban segít, hogy jó néhány kilótól megszabadulva könnyedebbnek érezzük magunkat, hanem bőrünk fiatalságát is visszanyerhetjük általa.

 

Gondolom Bárki is olvasta a múlt havi számunkban megjelent cikket, Mindenki úgy érezte ha nem is róla szól a cikk, de ő is ismer olyat, aki így érez, így járt. Fogyókúrával Mindenki szeret foglalkozni, és mint általában a táplálkozáshoz, Mindenki ért hozzá. Ennek ellenére Bárki elmondhatja, hogy a sokfelé megjelent tanácsok sokszor ellentmondóak, zavarosak, gyakran nehezen megtarthatóak.

 

7. oldal / 8

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről